+ L+ \; A% p+ _0 \: p8 f
/ q7 ^! _3 h f9 F/ O m9 @8 `5.39.217.77:8898材料0 W. o! H7 J# q' h0 h$ c* K
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
; E/ r6 T1 M( |/ q, {* ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g% d4 B* V5 Y( L8 K/ o% I
做法
, t) j( E. K+ s$ b3 x1 x# ttvb now,tvbnow,bttvb1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。5.39.217.77:88986 Y: i% O: B# \3 Y7 N5 v/ n. u5 c
! _; C% x& R; Z2 x. J5.39.217.77:88982.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。5.39.217.77:88984 |, L* f v( b0 O# r5 X1 h5 a' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E( m% \4 T+ ^7 `0 t
3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。公仔箱論壇1 C% u3 E) @' y6 C; s
5.39.217.77:8898' J/ Z# B9 O% z& P" i. z/ ^) z
6 {" g6 P4 r1 y+ Z1 ]) |* ~0 ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
5 v9 R% c0 S7 [+ g$ e+ O |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 