牛油豆炒飯% g5 B7 Q# J) V+ f
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材料：
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罐頭牛油豆 - 1 杯
1 E: `/ H! J Q0 g紫椰菜絲 - 1 杯
- F G) K% i$ {9 n) v5.39.217.77:8898菠蘿粒 - 1/2 杯
9 w7 o% f; F* P# O公仔箱論壇西芹粒 - 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb& J/ k3 J* Z+ ^, O3 t# Q
白飯 - 1 碗5.39.217.77:88981 x$ [/ I- _7 \+ K2 Y: G# q
蒜蓉 - 1 湯匙7 |$ z$ ~' z( U( j0 T1 A9 r
油 - 2 茶匙5.39.217.77:8898% U& C! ~; h* ?! |" C N
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/ I# i0 W1 M5 R/ R, D$ g7 W公仔箱論壇調味：
) C3 _* k+ w% l+ F' }8 Y9 |tvb now,tvbnow,bttvb
) W+ O- S0 T' \8 v" ^; y" y冬菇上湯 - 1/3 杯
+ O) P2 V( P: ?3 k0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 - 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) ^ S' X( `2 J2 r
糖 - 1/2 茶匙
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做法：- F- |0 W9 i* W. |0 T
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1 將牛油豆瀝乾。 # d0 K4 L' t7 @) G* Z
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
+ ~4 O9 V2 r, X* s公仔箱論壇3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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