1.捲心菜：
6 {6 w* [4 D; ~tvb now,tvbnow,bttvb 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 U( {& M& O6 s; b
2.大豆：2 i! x5 E, B: q% b& v
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 2 Z; w! K8 d9 D) c9 o# {% a( z; t
3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb n4 C4 ^8 C f) [* Z; ^
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
2 H) d" ]; O: e) K9 q& ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 f+ Z0 P/ i# K: ^, s% Z
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" K# A# ]9 D7 w% C+ _8 Z
6.木耳：
% U7 |+ A6 U( J9 v4 |, V: g5.39.217.77:8898 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
* Y' C" Y6 S! n% a1 Q5.39.217.77:88987.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 U( E1 O; R. z5 i4 ?& G
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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