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捲心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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6 O! U, ]* e) b4 Z; Btvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
/ g- N1 g' d" |# ]; A# Y z3.牛奶:
$ k& }; w/ }% N+ Z, b# D0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。 a, S4 Q: a& J' {( O
4.鮮魚:
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# b* G" P3 l7 h, l6 J% s) x; b5.39.217.77:8898富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。% V5 e2 E" U4 ]7 b8 k
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8 i% m/ Y; _0 z# `% H2 i公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
S# i# C7 j3 t8 z' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木耳:
2 }; F$ w: f& o) W9 s5 t0 |' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。5.39.217.77:88988 v! K7 G9 u4 T2 d# A
7.杏子:
9 D0 u; E8 a/ Z8 C/ r( S, i 含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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