蘋果一般都生吃,因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
5 |8 U z5 S3 c5 [; N; i' l+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉搭配吃,一般人家很少這樣做,但它確實有獨特的功效,而且蘋果可消除豬肉的獨
U( k! f/ T* k) S公仔箱論壇特異味。tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 _) G) g) b: _3 H' I
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* b6 M- O/ B+ R, U0 K% I3 y1 v8 ]" v 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高,因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
/ j/ q S2 B8 j" W5 c/ }$ Q) F公仔箱論壇固醇的作用。
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是:將蘋果連皮
! c2 O+ n9 A$ b; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切成六至八瓣,放入冷水鍋內煮,待水開後,將蘋果取出,連皮吃下。
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" e Q6 D, b) P 每天一次,每次一個,連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實1 x$ G; s- K& g
驗,見效很快。公仔箱論壇0 m6 G0 X: E3 k* Z
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水
" w/ D" A% X1 S8 Y的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。5 o8 K; ~( k& A# e; i% l
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
* f" m& e/ A! S2 n/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能。另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病
. D( q# p3 k% ?$ M5.39.217.77:8898的最佳水果之一。+ @$ s5 O, u. T- m
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國外還有研究發現,蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
D" _! q0 _: {. h。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇
" u* b- e: z- h9 C; j4 V5.39.217.77:8898升高。由此可見,熟吃蘋果大有益處。
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法:
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; |2 h @( d8 i9 N: F公仔箱論壇 蘋果豬肉丸:蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份,先將蘋果切成碎塊,面
4 J' H5 I5 N! h) u) Z5.39.217.77:8898包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡,適合老年人食用,既5.39.217.77:88988 n T/ S g3 E6 }, g
可吸收豬肉中豐富的蛋白質,又攝入了蘋果中的果膠,能保證血漿膽固醇不至於升高,tvb now,tvbnow,bttvb& p1 e# q: ^# B
既營養又科學。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 X5 E8 n% V6 R/ ~6 f
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蘋果豬肉湯:原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出,再和蘋果5.39.217.77:8898$ ^8 H, b4 r A6 N/ i& p
一起加水用中火慢煲2~3小時,加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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+ ~8 E9 C% X6 _4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果煲豬肉:蘋果若干個切成塊,帶皮豬肉一塊,花生若干,桂圓肉若干,除豬肉tvb now,tvbnow,bttvb0 O( H( z( {) V
外,其餘材料一起放,若體質怕寒,可放陳皮一塊,至水開後放豬肉,煲至一個小時左
5 ^% u' u) I" j7 Y# E R" G6 f6 c右即可。有清心潤肺溫胃的功效,特別是在乾燥的天氣喝,對皮膚有滋潤的作用。公仔箱論壇0 y% t2 o$ v; ?4 {8 H9 ~2 W. g1 l8 J
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9 [; N, a4 ] e 需要提醒大家的是,蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外,烹製時,) y% P4 C$ [" S4 c
應該洗淨並去芯,因為皮上可能會殘留農藥,而蘋果芯中含有毒素,如果不去芯可能會
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