迷你色拉
r: z; \0 z1 r6 V/ r公仔箱論壇雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
: G% _* `1 A4 M0 g7 \1 S2 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 S# Y; J$ P. d8 q) l8 R7 d0 Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 S4 _# J3 K# U# X
做法：
5 K v0 y* p9 P! _+ } @4 y( i; k( D公仔箱論壇1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
* w! @& }- y* ^5 r9 K: S; g2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
0 a+ v/ n3 Y) ^. J/ C- i$ ]5.39.217.77:88983.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。! @: L4 {; N i8 @. s3 k
TIPS
1 f& h) o8 v+ I4 u制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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