4 d6 a) Q: Z( r# Q公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇 M- w3 w# s6 g% n) a
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 _) i( U" P
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
7 f/ h7 p6 l7 s0 b功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 + q6 }8 i6 e! f8 L0 I B# |
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 8 W) U+ Z) T/ M4 ]: j( e# T
2、花生豆奶：
. c) P$ q2 u, h- ^% ?9 y公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
' f8 x/ B1 r" w' z5 V) m5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898! x' v! p' _, t2 `6 U
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
# S1 \8 C2 }4 C2 _. z公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
0 a3 t' q8 W! d" S用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
1 Q% `0 B. A9 S2 \- N) O公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 G$ `: a0 u; r4 ~ g功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
m. o. _$ m4 j" e8 C' a' s' Q% _. ]5.39.217.77:88984、豆漿冰糖米粥：
: [* y$ J$ U: E+ _$ {2 h: e公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f" J8 \% w( G
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
9 g/ Z1 |; j1 s公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- I9 w* u/ j/ u+ O5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇! n3 c# G+ _+ C+ O) s
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
! `# ]( e& _, [4 p# y& i0 D; I7 g製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 0 i- x7 n/ ~: R+ U$ ]% X& u
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: a6 A) F6 y9 f2 m% R6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇7 V a- B9 z3 J- i
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
: X; P( P' o$ Z5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
7 @7 {* l- y, L: d7 h6 b# l* |5.39.217.77:8898功效：養顔美容、益智健腦。
6 @1 C+ q- U/ ]/ A0 L9 Z. t7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 W. {2 k. ?8 B7 C* _
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
* L; X8 O0 b z/ v* L! x; Ytvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇7 D/ o8 l1 O" w% D
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 X! O' W# K% h, H4 X, u
8、枸杞豆漿： 5.39.217.77:8898. }5 x- N- d9 g7 J
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: A9 a, e1 d0 u0 j公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + n+ y, S& z4 Q* x" B, j9 X6 I; r% j
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
3 W4 r# p! d- r i4 ~% k Wtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb; M8 F1 O3 w j& g$ v& D
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 0 X/ f- T: q5 m1 v" Y6 d8 ~
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇- D8 J- o4 W! ?# |0 [
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 ?1 ~% _1 k+ ~! X8 a2 C; X2 G% Q% D10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.77:8898$ h" u: }; \+ W1 b, A( v- u6 r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
+ h F9 S; G8 Q: ` [$ \制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇: M2 _ V! h& {0 ?
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 