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常見的豆漿的10種製作方法： - V! @; }8 H/ ?, X8 u! |0 [
1、黃豆漿： : v$ b$ p Z) z1 P0 y/ q4 y( _
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
/ F5 p( D4 u* y1 G. R4 P w公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇: [: T# {* ?1 s/ N" U' ~! u
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.77:8898+ S- r: h7 j s0 {* ^9 i
2、花生豆奶：
4 @: R1 I* _* d6 V1 \* G+ M公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
1 R: ^) ^+ T' M8 ]( N: B: O公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- Q5 N3 h% K, \" K: P: S! \' a公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k& M+ t- H; o$ W) N$ Q1 N
3、芝麻黑豆漿： 2 _) w& V( O0 F, B- H: h
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
& e) }& w$ L5 G1 Z5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" |" U( M% ^0 L7 u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
Y) H# N% E5 y2 c7 g9 X! H4、豆漿冰糖米粥：
0 i) g& ~0 v1 q! ^+ W Z% o( P' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 1 |* T+ {0 h1 Z! W0 Z/ m
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.77:88980 s8 s) R8 H2 y. T
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
! u+ a$ Q5 z0 u3 Q2 r+ B% [, ~5.39.217.77:88985、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇/ Z2 s+ `) o- J
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇! l4 v4 I/ |+ |* h) x5 J* v4 f
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 V* W+ M# k& I
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.77:8898; v6 P5 N, |; e3 z& t: C- {
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇( a# E H( e, {6 ^
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 s) o+ k" f0 d1 [, rtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
/ U. O' }& T( \' M$ m- H4 f公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。
k0 a0 C$ g. _6 [5.39.217.77:88987、五豆豆漿：
9 f6 Q5 [& L, {+ t: m3 l用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
: h% i8 W4 u8 Y# ?. O2 e$ l& P5.39.217.77:8898制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" K6 H' t G4 Y, {! C S
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb, `: X0 A; ]8 `+ \
8、枸杞豆漿：
V. Z x, m Z+ w& l, Y6 c- N7 Y8 |tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! y' ^1 O* \9 f& G1 o, G3 otvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 V+ Y7 ?7 x' _! H8 }* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
8 P$ m9 T0 k$ z! rtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
5 t" g" `+ G( f, s1 z2 ^- M# r5 p5.39.217.77:8898用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: l8 m3 O+ C, I2 X/ D
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 U; c0 _! m5 Q- C% g! }1 K公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ u+ W0 v) \ D3 F4 ~/ F
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.77:8898, Y" i a% ~( P9 d* U
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
, _3 X8 k: k4 m' v* A5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
5 y7 ]' [8 i% N$ Q: v, N! Y公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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