" _/ L1 D4 X5 E+ |' t. b公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： % \" d) i" Q; \1 v3 m( k
1、黃豆漿：
$ h. `* k! n! H U1 B" i8 ]+ Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
: c; M; l ]; q. ?5.39.217.77:8898功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) ^- S- P% j0 ?6 Y* V( s5.39.217.77:8898建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* p8 Y* j5 i" ]: r' T4 g# T2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I5 O! e9 d5 l2 M# F
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 / u+ n: P6 ` {2 P( y) r
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- \3 i$ J" C1 b
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
! E5 }* [" g# j- I- ]' atvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿： ! h1 k, @5 x* M: ]# o3 ]. ^- h9 W4 z
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
8 x3 H; ~0 o6 Y& K" s製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇9 ]+ e1 E2 p3 w* p2 [
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
{3 O3 P- e, q Z$ r* t4、豆漿冰糖米粥： 2 S+ K( J* }5 V O9 j8 B, x7 H
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
* y( s) s& U* d \製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
/ a! ], R! ^0 u' T- \! P `7 o9 Y功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ! r" u$ D3 ^* l3 l5 n
5、芝麻蜂蜜豆漿：
5 |1 @4 {2 ]% t; Y# j( H( q& Y N, s公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
2 P; A; a+ d8 E0 ~7 U公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 B; j- W# p9 g) C- H5 ctvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
* y, c u2 E' u1 q7 f! l2 s6、密法黑芝麻糊： 4 l$ g* R, F% m. s
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
, m& O5 g$ p% m- f: `5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s( b. `. j: |9 A
功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 o7 U/ o/ x. y: q2 f( C
7、五豆豆漿： 1 a$ s; f( S- [2 |: \0 J
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
- r& b1 ]6 a# L1 t4 W: L* mtvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . V1 W. t/ z. F. f
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 0 C6 \* t& \* z! v4 F7 S# z
8、枸杞豆漿：
1 t. |* `& e/ H7 N T- L$ L公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 V: ^, o/ h7 [. l
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ @- ?4 n O2 j& l& z
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
* }6 h( N |! r# f# B/ `tvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇" z% R( ^5 q. b% [
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb* {: N9 O6 `# D9 W( q
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& t4 o. u0 A: c( S5.39.217.77:8898功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( P7 g4 j- x8 e$ j3 O p: s
10、紅棗蓮子豆漿： ) T& B) Y) e" U2 O7 X( \) F
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
6 j1 t9 H: S: v6 _ u公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
5 d+ `; T& m; U+ @公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 