. e5 D( G% O/ Rtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法：
& E; [9 Z+ L( M4 r" D1 s0 vtvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 6 M2 r, i' e4 i4 Q' X( k( p
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb b/ @$ Q( d4 I
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
5 ]1 Q1 V6 L9 U% U8 `建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 9 T# m& ^! m, M9 i
2、花生豆奶：
8 g6 B& U* ~. Y9 T# V公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ' o/ Q, M4 F5 g7 v* L
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % ^! k! ^: a/ {6 w- g9 F
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
' Y5 M7 l3 H0 z, P4 U- qtvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 U: |' J5 m. B
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 ^/ A9 a; [1 j
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* E) a9 K9 |" B$ ~3 Q6 }5 I3 i
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4 b6 }! M# V8 d: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
1 X' P; f( H9 u4 M0 w) U4 G5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ( J9 F' v% W9 _1 N8 I; ]7 O5 K6 W
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.77:8898) ?( E) [ n8 t* u1 b
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( I1 R" b& q. s5、芝麻蜂蜜豆漿：
- k1 L4 B& B* |8 s! J) R5.39.217.77:8898用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
8 L2 E+ J; E W/ |製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 T: f- i. w5 J6 d: A5.39.217.77:8898功效：養顔潤膚、烏髮養發。
& }1 Y% k/ p4 \1 f- T( j5.39.217.77:88986、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb4 E) U' W/ d7 }; s; P
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
! h+ {4 T7 c4 a7 t' u& G5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 G4 Y5 D3 C$ s- |
功效：養顔美容、益智健腦。
- L% D l9 I7 A& \7 o% W5.39.217.77:88987、五豆豆漿： + B* E- c" v Z& O: m: d; i
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 / g% u) e% h2 j
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇$ B& P% F5 S0 d- d9 I3 R8 C% }
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 # |/ ] P0 j3 H! @! T+ \9 A
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 z! ]. y% [
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: I/ K3 b- {4 l+ F& n+ g1 Y公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( o9 G O4 G& W# r5 x' F% @+ z/ F公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ ?" n+ l* ]7 o公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 O1 B$ u; I
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 c/ n0 Q/ X! s/ F, Ftvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + f' A/ D0 e2 ^( a* V
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
% p+ c" a& b, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿：
& o/ V/ ]& X- e! s. y) \5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 3 z `" \. J5 i" a7 P) Q1 N( {9 p8 C
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb- u/ v1 F% D, z* H2 G
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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