都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。tvb now,tvbnow,bttvb' U/ Z5 [* w2 r% `
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
9 P3 L P; J) G7 x- D8 o' i* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、tvb now,tvbnow,bttvb( r, } m, V7 a3 ~* V3 F; |
2、麵包類：達利園法式軟麵包5.39.217.77:88980 e* ^; n" E& s1 }- d1 J0 m( o; a: |
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、公仔箱論壇, s6 O' e- o- S# V: m
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力: Y t) [9 q f- U, [+ g
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。tvb now,tvbnow,bttvb( S2 X& n4 q; v2 Z6 A
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
. n, d7 c4 \2 I( V) F6 D% D5 U# B公仔箱論壇 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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