0 j! b* ~2 V2 e5.39.217.77:8898沉重的话题：
1 J$ R% U- m2 w: V0 C5.39.217.77:8898一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.77:8898) O1 r8 d1 |8 C, V% z, q3 A
' x! ]4 y6 |8 S公仔箱論壇对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。公仔箱論壇, l6 V9 I8 D# ~0 ~) X$ k
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。, J2 n% E* F7 k4 ]3 N
1 Y5 s" Z- c4 M# T4 m总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb% ?1 C4 P% H( O; N0 t
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！; a g7 Y0 H" G! Z! R0 `2 {% C
/ @6 J; M+ o4 jtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb6 `: a7 K2 O; c1 ]# p3 d
" x6 B+ s: e, d) f晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。9 c8 N0 G; F/ Q4 _$ X$ h0 W
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。5 X# O! r! f- R5 y- |
- ]; E0 T% e+ L$ c0 X8 ~5.39.217.77:8898凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
% V" j) H5 h ]7 i$ a; z) ^: y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 n: U! g8 w4 e
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。+ G/ p& g. ^2 D9 a8 G# m
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
2 g6 J2 V7 U! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k2 r3 @& h3 C
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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. ]1 F( q% k$ e; b& Y( w1 `1 j$ s5.39.217.77:8898不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! p! I- R% \
7 G& a- ^- p/ F: e: D! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。8 c- Y9 W- K8 Y' L R
8 U! p% w) `! Q: v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附：人体24小时使用手册
2 \' Z, O3 K+ h; ~公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 5.39.217.77:88985 H* C- J. n" }
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。. H3 ~* e( O9 ^$ n4 m( B! b
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。5.39.217.77:8898- N; d0 T/ o2 m
0 M6 g4 g) C" ftvb now,tvbnow,bttvb4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇2 E; f; y3 B( o# i8 Y/ c- t% k
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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( Y, Z6 A+ u- R4 l$ e; q) e# S5.39.217.77:88986∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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3 e5 C3 M1 `% u! R- D; ?7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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- f1 q w' ~5 i. q! e/ u% e% m公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' J- G/ t& S( m# s( X
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。' b1 X% U: D9 `+ c# E
% `( U" X; V2 D' S& a公仔箱論壇10∶00 工作效率最高。
5 U" j, w& p$ r5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 c: f0 y' C
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
/ {- J: W$ a5 A" i; o& J5 |+ r- w12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb; z8 a% C3 h" |
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 i* U) ~0 y$ c
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 5.39.217.77:8898( ~; `0 E" P0 ~. t0 x( {
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
, i0 P M0 L6 O1 Z+ |1 Y( o9 c5.39.217.77:889815∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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, k8 g; O; M1 P: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
+ X6 O& i1 u0 ztvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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1 s$ z0 E$ [+ K8 z4 V o$ W2 a( [tvb now,tvbnow,bttvb19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
% h2 N: T3 d J6 K' u$ S9 Y20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
0 n3 Q6 ^# f% n0 L& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }, ^: A0 X0 O+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
) @* S) _% E3 b* C. ]( K% f( B( W3 `! N22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.77:8898" {9 P" b% O/ k! C' b/ b6 W
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
+ g6 Z' o# c* J- \% u/ ytvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb& r7 y; W; w7 v& b9 V
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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