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G1 h& ~, J" c$ x- R材料
1 s6 b- S$ d) {) ]# Q& \6 }1 T龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗* N% z" I9 j6 l& e" R
5.39.217.77:8898) w/ X. G" O6 y* k6 w J9 i
調味料公仔箱論壇+ y4 Z7 M" d. G9 W) `
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
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]7 R3 X4 h1 a9 R5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# s9 h* D- H! {* {; ^/ N
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做法! D7 I: t/ f6 {
1.龍蝦斬開邊後冲淨。5.39.217.77:8898; k6 v) N: O9 w5 i L* @7 o
?6 `" ~7 L$ B1 b& s% N- d公仔箱論壇2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
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& \* I0 e2 _' D1 s: J G# O. ?tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
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) o+ Q" e) x& d7 b; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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* U8 v! R2 a9 M% Q5 {3 A. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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