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[健康食品] 不能空腹吃的10種食品

“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。' ?4 B8 y0 U. J) M7 @  F
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  牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb5 F& M# {. u5 |, o/ z
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  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。' U: R0 R0 ]) j3 \! `# i7 p& o8 y) Z1 c
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  酸奶5.39.217.77:8898* I6 ]/ N- ?. [$ w
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  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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4 i, z- t' i5 x# Z# I: g  白酒5 |' B0 l+ [" m% M
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  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。4 d  o& q  ^. V

6 o1 h8 c5 ~' `0 O9 ~: b公仔箱論壇  茶
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  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
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  柿子、番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 r/ F1 z4 \; U. u7 |% l) I

( v0 A! K3 `6 g4 r4 y, y公仔箱論壇  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。公仔箱論壇1 x& i0 g% ]; _( }/ n
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  香蕉
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: J, v. r) K; i, _) }  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
. R# C% M& N% `' F- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. ?* H! X2 m+ H( L! x
  山楂、桔子. W1 ^7 ^7 h1 C8 c+ n
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  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。$ v  f9 d, H9 z6 `& p7 H& k4 |

. k" X/ r& F( G- F. l5 B+ U  q5 C" w  大蒜
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8 i; Z. I3 f; i9 f+ H- w5 f  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇8 L: m: Z5 R2 \: J' u
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  白薯tvb now,tvbnow,bttvb! f9 E! Y! n2 g5 Y0 F
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  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
好彩以上果我都冇食..
好在大部分东西不吃,吃也没空腹吃
thx for sharing
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