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材料
# K7 [ P `9 ^/ K: D8 T3 m; |+ c5.39.217.77:8898蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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3 _; `: r, F: `- J, t* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 U8 ?- b: B& @2 K/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。# }/ ^2 _+ m3 F" o4 ?
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。tvb now,tvbnow,bttvb( I8 w2 _( I5 ?4 v: u
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。; k* K6 c- g0 J
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。5.39.217.77:88987 N( i6 m+ Q$ @+ x: Y
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 v T* Q3 ~$ f; N3 P' r
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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