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! B, b3 M/ s# j/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 d4 a" k- T4 n0 E4 Y公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法
( b( T3 L3 Y# P( g3 a: ^5.39.217.77:88981.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb% o/ F! Z5 H# L$ D8 @
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ D- h3 u- h' q
1 H& l' V+ I& }8 C& u4 A' C p. btvb now,tvbnow,bttvb3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。# {# s$ X T9 O( r+ x; q
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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/ e% L5 ^) d* [8 F2 w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。5.39.217.77:88987 c; @% ?/ v4 J5 X
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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