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[西式食譜] 三寶海綿奄列

       
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材料
2 k& [! h# T3 {  V  V# u/ @蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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做法
1 r8 q" L  u% E3 I1 G1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。" B. n& o% p; T/ B* Q+ `) z
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2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。3 R: E0 q: @/ s' P2 c
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3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ J3 j4 H% S0 e3 z
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4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。5.39.217.77:8898# R5 G0 p8 B2 ?7 ]2 O! W
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