1.紫菜公仔箱論壇& b6 K% y2 h- _4 B' G
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
$ U! S0 h& `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' i/ q! M! h' c/ k L% ~" Y
2 X7 Q c$ Q. ^ J: f- {2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 b5 d* x5 {& @
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: ~% \6 t! `3 L/ w
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
& \4 e# a/ x7 t7 p0 `9 X5.39.217.77:8898積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ C0 ?. R; B. s3 Z2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 S5 U! x4 I
4.蘋果
! O7 i# e, t. K0 c) B4 g& F5.39.217.77:8898蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
/ P# T# y: ] _/ P! L9 ?( ?5.39.217.77:8898富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb7 q' m% N& F' i" J1 e
; V! r8 h o0 F/ D9 d5 h) u5 D1 f5.紅豆公仔箱論壇( }% P ? M9 u3 x
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
' L. s# n: B8 r0 n* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 Y# |/ v" {# T1 y% `0 x l
6.木瓜
2 F! F$ L8 L( l它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
& C# `9 ]9 h! U; d0 c9 Xtvb now,tvbnow,bttvb果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3 p- h5 c# X8 p. X* ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇' z% F0 h: [/ [2 ]. a: j+ T
7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 \- `1 D* g: p
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ R9 n1 [' I& J; [* W
多吃也不會致肥。公仔箱論壇! I& ]' l T- s; C [
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8.蛋
- b5 P/ o" C; htvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 l) U0 X6 N. D
的肥肉。
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; m& G7 V) g1 ]9.西柚
% e. C6 z$ Q' H a' ^1 }, E6 Y9 B2 _大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半tvb now,tvbnow,bttvb! K, D2 ?( H. E& ?; n
身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
) y1 z+ }: b( g! v4 M) q; V0 `完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身5.39.217.77:8898" F3 y: p' i! w( E9 c" X# y6 l3 d
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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2 _! x7 X( s2 x' P: O8 N7 X11.菠菜公仔箱論壇, D5 m# A0 P, I
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
6 x1 ^; ~4 G$ t$ T4 Q; v5.39.217.77:8898衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
1 Q8 B% a5 x. K6 k" W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
2 [2 ^- g, j- n' g& k0 v! x& ?水分積聚。 t0 H: d* U) L0 M; E" S& l/ g
/ ~; s" ^( H7 J+ P; a1 xtvb now,tvbnow,bttvb13.花生
. I( C8 ~3 v1 H6 V- K- {tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
& f( u5 ?7 ]7 _' I/ D0 atvb now,tvbnow,bttvb下身脂肪肥肉。
; n) d- l/ j2 B& q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I& e& g) j N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果5.39.217.77:88983 z$ y- o: @5 k9 [
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
8 c# y) e/ F$ I2 y* D腿部積聚過多的脂肪。" J/ F& K9 `3 ]; I& C3 Z* v2 L
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15.番茄公仔箱論壇8 K6 @# z7 g. o3 T
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更tvb now,tvbnow,bttvb; U* O8 m6 `' C( W
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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