1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ V" _7 e8 ]7 |3 H6 `! `
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫; r# u( Z/ d$ p/ @5 f# P9 d
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
0 o& ?" ]4 k! c. H: p9 v( x! n" i5.39.217.77:88980 }5 H* n7 t$ G0 ~% T6 |6 T# f+ ]
2.芝麻5.39.217.77:8898: i o8 w% x+ R$ W+ V) Y
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l" j& J# S/ s* K( w$ d
得多。
' E* b7 a$ U8 k$ B: n* K6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ V ^. ^: d6 p J) I8 v
3.香蕉公仔箱論壇. ~5 t& n7 O% Q1 }8 o) Q
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
4 _5 q& G5 y& \5 G; q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。積聚，是減肥時候的理想食品。
9 u, v k8 b8 u5.39.217.77:8898
/ ^, ]5 H. ]- G3 W! D( c. A m" b4.蘋果
# j. J5 Y" m0 r6 Q# W' E蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐tvb now,tvbnow,bttvb7 j, g7 {% @; K9 D4 V
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2 b" Z' I6 n+ U+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S3 z! e; B P8 `5.紅豆
, Y% R: K* e7 ^/ u+ {紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |) o/ D( X! v4 `4 b2 |7 e
* L2 e, R7 p) [1 f' M0 e6.木瓜
4 _( j. W1 Z7 O5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的公仔箱論壇% H/ ?) `) a: ]* x- m3 [
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇; x; { Y% K% W) a2 M$ o
7 o6 g, T5 n0 I/ s. L* i7.西瓜; Q3 \# j( {+ b, [
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb: C. o9 @& g/ `" X5 [
多吃也不會致肥。5.39.217.77:8898. {! M6 }$ R4 V% Z5 L4 E) i! Y- o7 b
: e* u! X+ u, a# L. n C. R5.39.217.77:88988.蛋
; X9 U# J6 I; I' A5.39.217.77:8898蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
, ~! F# Z0 ?- q( q% V& a3 c5.39.217.77:8898的肥肉。
5 [9 u# S3 l! p' h9 b! N! X4 o, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: ~3 I# O% W6 w
9.西柚
4 G/ X7 f& i4 T* P1 w: V$ e, g大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
& ]4 j2 d* y0 X tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身的脂肪和水分積聚。! }- l+ ~7 t3 T8 q+ f N% v
公仔箱論壇# x+ z+ O3 L- `" `( ? r- Y6 }
10.蒟蒻公仔箱論壇( e" m, x9 O* O# t+ q
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身+ P' e( ?5 H$ g k+ K
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。5 L9 O- J/ @* F
3 m, t5 d5 r+ W( R11.菠菜
- v$ `0 O7 E. ntvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 P$ ^. y" c8 u# l e- X& t
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
1 W8 ~8 z: e$ B* N- {$ O* Q( G1 Wtvb now,tvbnow,bttvb' `( v9 |5 y [( t$ o
12.西芹
; D$ B; p0 [- ^" H+ Dtvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的/ a7 H ]2 o+ _9 w
水分積聚。
8 d8 j$ B, ]* o9 a- i) h9 Q公仔箱論壇
4 S+ }' Z0 z- ~/ n5.39.217.77:889813.花生5.39.217.77:8898* _$ j# }8 b1 _5 ^
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消5.39.217.77:8898% O# `# Z" O7 I* x; l* @
下身脂肪肥肉。
9 L* _! u. Z$ w, L% }: {! vtvb now,tvbnow,bttvb
+ T: D- I% T6 X8 u; ^tvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果公仔箱論壇1 J7 }2 h$ I6 p- _' O+ |( z
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免公仔箱論壇9 A. w6 t, h j
腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb' {( G9 l1 _, D0 [ W
! j' v# d! F" x; d) _; X公仔箱論壇15.番茄
& |- L* P4 D0 O, r+ M$ y公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
/ N" j6 S" M8 U# s! X) m, D8 N! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好。
/ {, E R) T6 E+ j, ` |
發表於 2010-1-22 09:22 AM
| 
