 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 r7 L0 y/ k; S0 _' y6 [6 w
tvb now,tvbnow,bttvb% J& P$ I6 Z4 M! E
材料5.39.217.77:88984 W. T- O, U$ h4 j1 L2 k
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒5.39.217.77:8898" A- E' v: d' k# Q4 `
) J' [" u) y+ `) Q5.39.217.77:8898
* t2 w7 T8 M+ ?# q7 [公仔箱論壇
8 L/ V6 M3 r" f# w* D1 y公仔箱論壇做法5 t; \! m7 |# c# b* `8 \
1.香蕉剝皮後切段。
* ~3 H; t! r. Q( C" x# a+ i* h7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {4 l% @6 _5 v( {7 I Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
+ Z8 T4 D9 s" _% N5.39.217.77:88989 T" q( u/ \9 m- ~# B+ D; ]- a/ ^- }
5 K& u$ M3 {: ~. N: K+ N: s$ B0 i4 a
/ i# X; O3 N- H5 F3 \% c! |0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。公仔箱論壇- h5 u& M7 M2 c" K. ]& V) \
|
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 