《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。& x( p; R2 Z M2 @ X: T
勿为无益，当慎有损，可以延年。4 l* E' ?* s3 A6 Y8 w5 C# t
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。公仔箱論壇6 y- h5 S( h& ]5 a+ P; f
行住量力，勿为形劳，可以延年。
- n- q# ], h) a2 g1 ^8 U7 d( _" Ctvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
2 z" V' A6 ^; l/ Q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
4 U. R F2 V9 f4 A4 d. p 动止有常，言谈有结，可以延年。
! u# d6 d/ T5 J5 s. Vtvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。8 c; v" V# B" h7 w7 A
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。) y: z* g m8 a
身心安逸，四大闲散，可以延年。: W( r) P6 I/ a% a& r% m3 w. I
救苦度厄，济困护危，可以延年。
& o. ]/ R9 i* I公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
| 
