《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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5 W: m" s j* [ V9 O 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。5.39.217.77:8898# f$ [( |& x' @ \1 @: q: w* I
行住量力，勿为形劳，可以延年。3 J7 M- i$ v' R4 t" ~; d: N7 i
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.77:8898* S2 o+ e, p% K) _& A
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb& _2 K) u9 D- H5 F
动止有常，言谈有结，可以延年。
/ y, z' q0 q8 P* C! g6 \: s公仔箱論壇 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
( ~0 n: f1 Z8 W! W9 F8 ^8 ^: Y 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
% Z# M4 H @" [' \ \" d0 C公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。
+ J/ \/ C$ C& N4 r& j$ p5 t2 V; l公仔箱論壇 救苦度厄，济困护危，可以延年。4 v } ]& `% ~6 B# J
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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