人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb( I$ f/ u7 D! k0 ^
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇/ }0 \6 a& ^- F$ W" J% a* K* W
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇6 s3 Q2 \: L* O B
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7 z' c; y) ?; N3 n/ @6 W# S% P, [5.39.217.77:8898主動咳嗽法：
, {3 w2 O, F( J& H7 Ztvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ g$ j. k' c1 p. m6 }- S
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8 [6 w9 N5 a/ j+ g U% q! K3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：5.39.217.77:8898; Q! q' `% F5 m3 u. e4 ^
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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, l8 {# I& f* y5 _9 `* C. W8 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 [4 p* x# |( ~( K6 j3 b% I- \
運動出汗法：
2 C! H. m" X+ q" m4 \5.39.217.77:8898皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' ?- T5 E, b4 `' J+ k( R
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb% I) @0 Y5 y8 x* }( k. i
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
2 {6 b$ t8 L9 q, G3 y" T海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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$ r: y: u9 A7 C# h# R1 j常喝綠豆湯4 d6 u, H5 X0 B( G
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, B% b) i% l. P" Z! _9 f4 R% ^
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- Q" O7 P) z9 P; N2 K6 J% m" n5.39.217.77:8898常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb0 F( g: @0 m. C" |9 v6 E6 H
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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