人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb! j" u* i5 Z a3 t: [, Q1 h* `) ~
8 E7 q+ j; \, n/ [2 o公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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( V/ H) K: [' u/ T/ y, D7 P下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 M1 r" w1 J' S( K* J
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主動咳嗽法：
" Q' r8 s9 {# b. |" a6 n, w0 r5 x9 Otvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。1 j0 R/ A5 D8 J# j" L) v
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% O% j* y% g4 s& ~; n
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飲水沖洗法：公仔箱論壇$ i/ P+ T( E5 w* x/ k/ O
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。+ P* f3 l; X& A5 P/ f1 h" N' m
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0 c l0 [$ d1 L5.39.217.77:8898運動出汗法：公仔箱論壇/ |2 p6 Z7 D0 a l0 {
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
8 J2 M: Z( `" u" Q% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb g, L" Q4 s( G$ {4 j! w9 t
y# x/ \* d% ?7 S$ O5.39.217.77:8898巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77:8898! X8 t, p( Y4 C/ j* P0 C
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。7 v4 v7 a" p {1 ?' I6 Z2 s- O! J+ W
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常吃海帶
6 w2 j5 R" D2 C公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ \/ p- i* w$ i8 L" \5 i
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。- F. K# t( Z; t, X) m
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% D* a& E) c8 O4 |常吃菌類植物
. `4 B# g( Y( v$ a; etvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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