人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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- c" O% R. R3 Z: n' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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5 x7 J+ Y; ~6 Ztvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:88983 T& L- f; b0 j+ e; e
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主動咳嗽法：
5 _0 X3 T5 s/ A) `! k5 g5 a8 S% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。# ^7 w5 `6 A: D/ n3 R" D
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。$ B! z I/ G! V% @* V4 J
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" L' W9 s( F: T2 r# W5.39.217.77:8898飲水沖洗法：5.39.217.77:8898! [- y8 m4 k, }7 L( q/ J" ?
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：5.39.217.77:8898& D: P3 N9 _/ u
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' f" t* I* Z L. _ y A
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巧用食物法：
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9 x1 k* I4 P: l5 O3 u公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
% l8 C( H# Z8 O7 O, |5.39.217.77:8898鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 o4 n. [9 E
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+ r( P9 g5 ?1 w- [+ r' dtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
! T3 ^7 F2 a) w( _ P! D7 B5 j5.39.217.77:8898海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- ?/ Y2 U k) a6 t
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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8 \# B7 Q, l! c2 i: ]( Z公仔箱論壇常吃菌類植物5.39.217.77:8898# E5 }9 D6 C9 l- q* C7 `/ b
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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