人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。+ V! R1 h4 n- _- s
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。, i, R) c7 _0 d8 [' N& [$ j( f+ q
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# D3 H. K+ f3 Xtvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb1 @% S T1 P0 W) ]; N
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O1 J% U; d8 ^- W6 U" U+ i- {
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; w& x1 {. P( ]. b, o
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飲水沖洗法：8 z/ p$ i4 A0 N# s" D+ j
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 q" z& r( K0 u" L& n' k
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0 v3 y5 f6 Z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：1 [$ C' ]$ t' I+ b
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇7 ?/ z* V3 V0 A8 [$ b: b6 Y2 @& E: ]
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巧用食物法：
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1 a4 k& l0 \4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
9 v* V9 \0 h* ?2 F1 |8 |公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
4 T$ ^+ S% V/ `) P" v0 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb A! K1 D. c" Z2 S! k# \. \
) ?4 W+ f4 l9 m7 E3 x9 Vtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
7 z2 x; q$ g: a海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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5 ~# i7 \8 r3 x, z' _0 r常喝綠豆湯; g: U3 q* ]# W# y! M$ f- i
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇: [- P+ C) V& Q1 l
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+ A" h3 w* q9 L0 ~常吃菌類植物
0 h$ c& D2 {5 B4 D( O# U公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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