 . }6 Q1 a8 _$ @
6 ?$ z) k0 [3 F3 W) e% w1 e# }. u+ m& Q
材料
( J$ S2 e; p! g2 atvb now,tvbnow,bttvb土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
' r9 G h* F# ~3 g5.39.217.77:88988 J7 Q6 q3 S# K" H& V( c1 ^
O) F: h& H3 \0 o: a9 @4 l( |做法tvb now,tvbnow,bttvb& M8 i1 R. a- p1 [+ @* N0 W
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^& E; F7 Z# T+ J* N1 E3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T8 p' r( n- {4 L
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 X2 d3 w: F! y* |
公仔箱論壇& F* v: ]3 C2 k# o/ N0 |
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
/ u1 W0 T8 A) ~& G( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 