容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。8 m7 \' O6 K6 O8 C( M7 G5 m
! `, V, m9 T4 f! s! N) t 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。& E' r1 H! t& _$ d( A( o+ S+ x4 p3 S
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 t/ H) _6 a5 b1 ]: i7 @
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77:8898. y3 L% s0 v1 G
* X, ?6 s! k9 A7 }: m5.39.217.77:8898 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77:8898+ K5 g6 G3 G7 Y4 C: Q0 ?; `
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb7 q# }; D* M6 j; i8 l5 s& G- q
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
7 s5 c6 S' v: d. k; ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ }2 Z0 z2 C, r& ^* z: q
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
9 [7 g6 ?: S5 M1 o' d6 k邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K& z1 t7 a+ R, ~! O7 r
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
* D; T @" q7 Itvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告) x$ e) Q- T( [4 |
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒7 o- ^) b. j p& o. O; b; l; z& o
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去6 o# H: ]- b6 e* A j
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇 N, ^5 g8 L" Z- n4 N F
哭失聲。
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( K/ v' _7 g6 R. m1 g5.39.217.77:8898＊人生中常有過渡期
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* G7 }4 n% V: r) H g a公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 `3 r/ m! U; P8 d8 S+ x
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
: b3 N) c6 ~8 ^3 h+ f7 x" p% K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( X' G S5 a s3 {
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb1 f) t, }" @- C: R
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
- ?; m( n3 {- b1 r* h+ \tvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
2 U0 F! \! v0 B' j7 rtvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
* Z; F5 I6 n9 e7 g5.39.217.77:8898心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 m3 u+ L2 c0 }
2 R3 q8 e* L0 }0 a( i7 R公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77:8898* g, T& v. f9 j+ b$ {) [
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
" k" [* m: B3 y7 K4 A9 g( L. E. N的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
) }, p% b1 L& O) z- G# K公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, d1 m: m* u; G b( N
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
1 F/ J4 x4 y$ W4 J2 P找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.77:8898% p1 I0 `; l: G2 ~0 z
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇 ]8 g, {4 W+ }* q0 P6 d
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
) g% a" t7 z% @# `4 s7 z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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/ M% D% s" K: ?* l( g0 j5.39.217.77:8898 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
6 a- Z; i2 Y, p P+ ztvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
; C3 g2 d) n+ R1 V' s& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
) B( V+ k( z1 j% y! a' x" {) m不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.77:88983 T S) U/ ]" w' {# m" P
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 M, g) Y( z9 v
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。$ E$ U1 W. j. y
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.77:88988 i c0 Z2 T" c& W
# R! n% n) e5 q j9 q5.39.217.77:8898 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.77:8898) z, H3 x+ S: _8 n9 \' K
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
# d7 K4 R6 u2 y! |1 C8 etvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊; p- A- F# E1 K! D) j
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: E j5 W# k" Q. ]& R$ X
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
8 F8 K6 l' |: t5 y$ w% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。
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% D; L. }2 B' g( xtvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
+ @9 j% _. [5 ^ s1 g! j+ c得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
' T7 }' T6 ~+ Q/ z& b8 X htvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
7 q7 r5 a9 [9 q+ g/ Q公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
' H# D) X9 S R9 j8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5 x, c* E; [' Y. b
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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+ L2 @/ Y' b* c1 E 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，! o$ l9 u' B. {% T' P
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是9 G& @( [8 b. n% y
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
1 X3 s3 b' y$ U, O+ l9 i/ Q1 etvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇( I, Y w8 p5 m: |
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77:88982 J# U; q+ k& H$ A
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb# f4 |: P" x, N6 ^8 t# G
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ F- q% G/ A1 `& q/ r2 X& u
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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