天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
; v1 w. x& \! B3 g9 K" P9 ?每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 公仔箱論壇& W; o, @5 Z) p3 }( K
0 h; ]% h+ ~' `0 ]" o y5.39.217.77:8898讓你遠離疾病) Y: `( c# Y3 D7 T
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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! F& n) K& v- K5 u9 Y5.39.217.77:8898讓吃成為一種享受
5 ^+ g: M6 R% T W, f多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 tvb now,tvbnow,bttvb( A2 `' K! C. m1 v
% a( M. ^/ T+ {. o2 C2 _8 [$ U5.39.217.77:8898如何在外食時多吃蔬果/ a7 P* J! z% i: P! L! R u% {
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
% v7 L" B; J1 u: Z q5.39.217.77:8898外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 + B/ }' X1 U3 G8 J6 \8 D8 G! T
1 `1 i4 Z- y9 l+ V A; Gtvb now,tvbnow,bttvb場 所
; u* _) a7 y& B, ^8 \4 x; c5.39.217.77:8898可 選 擇 的 菜 色
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" Y1 j( e' @* O6 r& g' T- G; m0 ]自助餐（一般）
2 l2 V$ u5 c( D( p" z$ X公仔箱論壇炒類
; R1 _ y$ w1 O0 K# C3 U青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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2 I! }8 i, L, R小吃店、麵店公仔箱論壇$ C7 g( q( ~0 u2 Z
湯類 tvb now,tvbnow,bttvb$ d, \! B& {! S4 Y& \: J+ R: _. C
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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, u0 v7 R. o9 D. Z- ?( C# G燙類 公仔箱論壇+ L* k& c; r4 J1 {. M: ?
燙各式青菜、涼筍
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炒類
7 M5 P$ I1 y3 Q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r! Y9 Q( F [5 T8 I4 Q. q; g) u& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" s* ], r" t; G, t
滷類
# H) o' ^5 u& U! S! Ztvb now,tvbnow,bttvb滷白菜、滷筍乾…等
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- E- s4 ]# [: F- P+ Stvb now,tvbnow,bttvb小菜類
1 g7 y' U" S( c/ S涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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" y, s2 T2 c; m0 [7 Htvb now,tvbnow,bttvb湯類 5.39.217.77:88985 W0 o2 v; x9 A
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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麵類 + o S0 J' c4 Z, ]) |: P
麵裡加把青菜
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中式餐館5.39.217.77:8898" A' t6 [) ?/ B3 t: d" R* f
蔬菜類
3 d6 S3 T# b! [. u" g' R金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 7 C% G- n, H+ f @+ h& X
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水果類
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日式料理5.39.217.77:8898( x% c% Z1 `5 C. z! s' O
蔬菜類
( O) K: f: s; d; Q% ~' n2 q炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等 5.39.217.77:8898( W7 Y, J* @ @/ M( A6 Y
; s% Q2 k9 W) P* B. n/ t8 p, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類 tvb now,tvbnow,bttvb, U; p: k" X: z. H# m0 J& [
各式水果 3 d( l9 v! C! [' m1 R5 }8 j4 s$ p
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韓式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 p0 n& E K/ K# k
蔬菜類
8 ]: r& F! x1 a0 b! t& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類 5.39.217.77:88986 T4 m5 I& l' |/ @
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M |( ~; I. `
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西餐、牛排館
4 b) T: k6 D% ]' H! U* c熟食區
% G8 _/ h0 P A! E2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' D [8 \/ `# U, c
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沙拉吧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& p/ a \% ?. j
各式生菜、水果 5.39.217.77:8898/ @# T) ]$ k3 Q' t4 ^4 \
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湯類
4 `" P7 i2 [; c c4 T3 H時令蔬菜湯
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西式速食店
( ?- L m# p5 V" p5.39.217.77:8898生菜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb) u! R0 u# D6 W5 G" W: B ?
公仔箱論壇( d* b! y4 R4 ~4 M9 V) S' ~! w
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
( e) e2 ~4 e, r" q H" N公仔箱論壇喜慶宴會菜單 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S7 n; k, H! x+ P& D3 e k
可選擇的菜色 公仔箱論壇3 b: M i7 e( }. b2 C; D
* @" o$ x9 x" l6 v7 N( n3 Htvb now,tvbnow,bttvb開胃菜
4 I& |! {, Q+ H7 V @$ e5 Ftvb now,tvbnow,bttvb玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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. H. N' S7 ^$ M$ X8 K# }8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱炒（半葷素） % {% X4 |6 l/ L- v7 `
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） ; Q5 r0 w& s3 m, A. g" U: @
4 ?0 K: ?, V7 n/ B. j公仔箱論壇芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 5.39.217.77:8898+ ]. |0 ^$ @. S4 K
公仔箱論壇5 a6 `: M5 k7 C3 n: A+ A+ B
珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 5.39.217.77:8898+ D! K# L. M0 a3 E" e4 G* m0 k
. N9 c3 N5 s% Q$ h' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 6 V0 W7 ^2 M7 O, g& Y( e
) t. {3 ?! N6 u7 ?' |5 s( k8 o主菜 4 M/ i) x5 |2 U
多吃作為盤飾的蔬菜 9 \' W1 u! H" b2 H
; M, q. ~- O1 ^5.39.217.77:8898金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） ( j# k) {( a6 A
% t) F- f7 M( D5 A* q5.39.217.77:8898彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） tvb now,tvbnow,bttvb! u' u% c$ y( E+ D$ g+ P( E! W
tvb now,tvbnow,bttvb2 U( J$ _: K# [1 g+ ?% Q; s
湯類 # X6 E- I) V1 }. ~# ~- F6 `( a9 I
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 公仔箱論壇' t+ Y6 M @1 s8 U2 ]) C
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點心
- d# k: Y" ~4 L& B糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z ?3 p2 V1 K# [% e
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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