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[健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。
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5 I9 R0 J$ V. ?, N0 I, f. D6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A5 B0 @/ y. n" v. q" H  S
感冒預防茶
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  d; e' z2 L5 }" t* |9 |  J! _材料:tvb now,tvbnow,bttvb: D5 U4 V: T$ Q* @
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)tvb now,tvbnow,bttvb- {$ q6 F- Z* U5 \2 I
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作法:
' d' n4 a' G# t$ J公仔箱論壇1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。
6 C  b# e( @7 D; K- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
- f% G. z7 z) O" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ W" I. F- {) E
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。# U# ~: H* C1 L& Y; ?! O7 o: K

, D0 t, Z% Y# x, M* }" P( H公仔箱論壇喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb, w* w$ T$ h) c% w5 h) X
板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 H1 J$ P( H4 W

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/ l! I4 |8 ^' i7 R檸檬蜜茶
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0 ?. t6 z- y* u% v3 b$ E  v6 _材料:
* M- `; [; Y5 u9 ]9 itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 100公克
  j  X5 K+ J( V7 M5.39.217.77:8898檸檬 1顆5.39.217.77:8898" t" R8 j7 T' @$ e
水 600㏄  t/ ?2 m" p4 R2 R% [% x9 R0 }

0 F/ L$ I5 W/ ]# T' k& Wtvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇6 k8 J" j& j; \$ E* o! s8 B
1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }, l2 G& s- k3 x9 g2 Q0 D
2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
, D% l- i$ P) o7 K4 U% y! F& |3 {3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。公仔箱論壇% S- D4 v' g5 b7 _% H7 p
4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防# d$ D5 |# b) \. b4 u! t9 l0 q
檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。" F, U! Z& }& B7 A: c/ x

3 i. ]9 J8 p5 T( M( y3 q' |tvb now,tvbnow,bttvb魚腥草茶
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* |- ?! g1 n" D6 y8 g: E! _. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J* ]1 A' ?7 g" o8 i: e# l4 R
材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 y. ^' d/ p! O- n% k+ z
魚腥草 15公克
* E) e* l/ Z. L, D' S+ o; E5 R5 V/ qtvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克1 R3 u. [8 h9 ^. V8 q3 M
水 800㏄5.39.217.77:8898- }6 r! }- E3 Y5 s. m5 o5 J  W& A- W

1 Z5 T& e" X  B  O& b/ P: N- }公仔箱論壇作法:
: v- k  q; t  h7 G  Q, B4 |1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
1 ]  k- f9 j' }) P' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& b. t; J: d6 L' R
3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb: q- a" G: h1 r0 w! E
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。5.39.217.77:88981 _* u9 G8 U: J4 H( h

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銀花山楂湯
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金銀花 10公克公仔箱論壇8 `5 M( A+ S9 S' _% T
山楂 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) p7 }* H! U. O: Y
蜂蜜 45公克
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# n% }/ P; t& ?4 }  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
0 i+ I; W1 ?6 d  r9 J% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。公仔箱論壇, t  b) U) g" a* s) P4 x1 K
2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。公仔箱論壇+ M- |$ J# E  J
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
/ U. I+ x4 G% w) l& D6 I* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U( t; c/ \2 h4 {
   
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5 C; ^) ?+ Z3 w2 r. E3 R( n& l0 }板藍根茶
2 n- U5 i: ?" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料:5.39.217.77:8898! P, H) l2 M: X% L3 |# o
板藍根 20公克
0 @/ b( D. ?2 a! ^! T7 {5.39.217.77:8898甘草 10公克5.39.217.77:88986 r& C" Y' ~& _+ u) z
水 300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 C& @: n$ d/ D- q+ J6 c
作法:! K& i8 l7 V8 p; i1 ^1 Z
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
  s. q' Q; U- \2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。
. _2 d+ q8 \) w) s: A) R9 P7 T8 V; p* @3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。
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/ I$ S9 V) Q3 D; S* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.77:8898) m  @3 d* t, ~% }8 ]* F
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。
thanks for your sharing.
thankyou!!!要試試!!!!
谢谢分享,有空试试~~
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