簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 ) \( X o0 l$ _, A0 y1 V
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0 j' Q2 q7 D E) {, j5.39.217.77:8898感冒預防茶
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材料：
3 ^: u+ F0 @* B" n4 d6 n4 e! H" I板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
! L- D' {$ e7 _1 D( d/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: e" @/ d; u
作法：公仔箱論壇 k) j& W( P% U& g8 T$ d; m
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb ]& i, J9 J$ v( z) c
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
% n! J3 N* ^6 G: Z; f1 ktvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
8 ?6 W3 c. E8 m( q$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防公仔箱論壇5 E0 ]) B2 C1 [; ~+ x, Z
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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/ o* u% P5 c' M/ w4 ?% ]# r5.39.217.77:8898檸檬蜜茶 3 `( c6 R2 m. P+ g) A$ f2 Y1 N! f b
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材料：
# S) L, e9 L0 B( {0 w- i公仔箱論壇蜂蜜 100公克5.39.217.77:88980 L, j1 u7 U! \6 `& g5 l, L: r$ ]
檸檬 1顆
: @. r7 a) q4 d4 r6 L* ]$ |1 ~tvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄公仔箱論壇; ]2 s4 g }$ U
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb! E$ o: c4 U" S- P9 I0 ]" a$ E
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
9 d& j: d, f+ K5.39.217.77:88982.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
! T9 n$ \+ l: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。. q# }* b' j, C1 d) N
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
: u/ ~8 l0 _# V. Y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- S6 P, u7 G5 _+ c0 \/ _! O
喝杯茶 簡單預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) L8 q# L7 e* Q0 r
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 公仔箱論壇3 u) K7 ]. {: x9 E/ _
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# u* d; x0 u0 [& r( |5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ b( l0 \- E2 Q& l; x9 G
魚腥草 15公克公仔箱論壇& o0 X2 p) z/ K) r0 R
冰糖 30公克5.39.217.77:8898- [3 y- c( c* P% X: L
水 800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R j+ B8 n p+ z
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 F( ~+ W. m( m. d' {* o
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
5 g% B5 R3 `/ ~: k2 v5 R! }/ i5.39.217.77:88982.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
+ {& t @) ^4 Y# n( x, N3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {) h+ u2 i$ y2 }. h
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇: ~( S7 z& _5 N. F' i: `
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
( Q% N5 Q! h2 J6 h) \+ F8 N0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ u0 a7 `1 H9 j/ `0 C" c2 l
+ C( v4 y ^( G5.39.217.77:8898銀花山楂湯4 R2 j2 _3 }7 l3 v" u* C
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& [( i; g8 Y3 X; r- A- u
金銀花 10公克
$ i5 A% Q, @/ u* G公仔箱論壇山楂 10公克
: O6 l' ], L. j1 f( o8 P蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb( @, E, f* O% o C: j
水 600㏄
: y7 K# }% j0 {8 j* X6 K; D" R2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i1 s- M# U% m- H/ gtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇7 P3 Y/ M/ Y1 r6 L
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.77:8898: b: T" G& G* p
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
" M6 j% q* |2 S3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |: b4 S1 k, T* |5 I
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喝杯茶 輕鬆舒緩/ T" [0 }! k! {: h
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。' @0 u3 f: [& J$ e" m: N
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板藍根茶 5.39.217.77:88988 F# r' N2 Z/ ^( V( Q/ C5 U
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材料：# `, d. N; u9 C, Y1 U+ O4 ^
板藍根 20公克
% _$ X, l% l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 10公克
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作法：2 \6 d3 u% d8 k4 s( x
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
6 ^& C5 s! }9 x1 \ `# |公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
* u- W/ a. o5 W9 Y) `% W5.39.217.77:88983.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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