運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。5.39.217.77:8898. A0 N0 V5 e& C* q/ A' n f
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8 s( {% ?* P0 e e2 T8 Z1 u8 {tvb now,tvbnow,bttvb Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 X) W# c0 N0 E
8 d3 H) U3 d! k& g) p' I' \公仔箱論壇 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。公仔箱論壇* J+ A" e4 }" [: c* j$ o
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L ]. A; c, K) L+ L
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】公仔箱論壇/ q4 k4 ]1 r, r' }* h4 @
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。公仔箱論壇8 K1 D6 j/ O+ _
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。5.39.217.77:8898 ?$ b7 e/ N7 [( H r
. D7 S: t7 L7 h$ G9 g# e0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
& d# c7 {8 j$ d( {) Y 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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5 M+ b. p# T* }0 [( [; G8 ]5.39.217.77:8898 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
- X# q* _8 B* m7 S8 |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) e' ?4 L z! C Z! G
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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/ X1 i& _( W5 L" W( k( e5.39.217.77:8898 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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. P( I& l- |' F% s# K, v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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0 Q8 r0 ~* ?$ I9 |6 ^% K W8 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! V& a4 M1 V3 G$ _ Q$ J
出處: WebMD Health News
$ D8 q M! \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Charlene Laino
, @( D z% O H- k0 C5 W) s' q審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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