運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。* y+ y* c, N; z! k
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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8 [# \$ |4 V: h 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。公仔箱論壇3 B8 A1 p; F; w) o# r4 C
9 R. W2 f+ D- |7 m1 r: p6 z' g$ z 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。; t% B/ M" Z- F: S0 ^" L+ n
8 ~: i. a7 G! w ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
y7 D% h$ v2 d C V. h! _ RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb" a p0 f/ \9 W( m r7 \
8 [# ^: L3 ^$ r$ y5 l Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。' t+ _1 A& S& R/ }, B
. o+ B! Q/ ]5 [7 `) O9 V 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]" z6 U" r, {. K) k: e3 ]
& @ z% E& u; \% _0 \% K 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
+ [; y1 A I* ? 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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+ n) I/ M/ E2 \" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 Q1 E: e7 _' N# h
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。5.39.217.77:8898* T, ?7 r" l O( C) f$ `
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。' Y5 i4 O: |& z6 w
/ B; |+ L2 r. E2 ^- W9 g; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 5.39.217.77:88989 o, [7 _0 w% j" m& q2 @- m$ x
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出處: WebMD Health News ! X. X3 K7 v/ ~# L- G
作者: Charlene Laino / E* k/ W0 s/ a' W
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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