 公仔箱論壇& y/ x+ |, {* F* Q5 z+ c$ }! a
, Q) a' H& u( e) W3 U! D; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇/ }7 Q( `$ q" s
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: ]" S; R7 t! _% u" N/ q+ a7 {
v) n. C) C7 p" D2 P
) U; ?! }' Z8 c6 m. rtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb4 E* W' r- J: s0 K2 h
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。
|3 o" C' Q6 K) o0 b! W8 C, Q- V- ~
9 ~5 R1 i* \3 |* @4 t1 n' p公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 R: E) G" \: `+ J; n
# e/ l# D0 D/ g/ w% r0 Q5.39.217.77:88983.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。公仔箱論壇8 j; C' _8 R* P; l; P* E4 c0 i; s
- ]7 z7 W2 Q1 [" n- h" `# Qtvb now,tvbnow,bttvb4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
! D# f) _$ Q' ^) z5 q6 [4 Q% q公仔箱論壇
7 r& F" C+ }8 L" S5.39.217.77:8898
9 @/ ~8 P+ t7 F W6 m8 E. L5.39.217.77:88988 v$ Y4 ?6 n+ D. A; N2 k. p* a
( i/ n* F( s6 [2 |) e) `3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% R! I9 p5 I% G0 n- Y
, @' A$ x5 q: ^8 @; v5.39.217.77:8898
) q% [( L) G# ?# c4 n& g: E: j6 C
* P8 b# J# x3 y公仔箱論壇- C, o5 c9 u8 m5 h$ Y
 |
發表於 2009-12-7 06:09 AM
| 
發表於 2010-4-28 09:09 AM
|