$ j6 @' E& D6 A) ?& w" T公仔箱論壇
) C, E B# \% o2 g" f4 C8 Y" o# ?材料
5 m8 w1 V8 F7 o1 c( d. F% C9 R6 t菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙9 w" h$ M6 i" f# P, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p( u! F& E8 z: p9 H
公仔箱論壇! D L# Z o0 x! \, ]2 h2 i L
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 g, s4 E2 I- F u3 R
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
1 @4 |! I2 ] F& T: n4 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& @* Z5 V7 w$ ?4 f% A$ N) _
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
3 f% ~" M1 V# U5 [9 A
" T% _; k/ |, J8 G& }' i( @公仔箱論壇3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。! A( [( ~5 g- S6 q" }
+ M7 y1 M- w& _$ T9 Itvb now,tvbnow,bttvb4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。5 \5 |2 h* l$ _- ]$ w8 W
5.39.217.77:88983 S% T/ _* j$ ]8 f) v4 {& M7 I0 H
菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
& ~; E( j1 Z! a9 h& Z% f) wtvb now,tvbnow,bttvb
% G) k. U; _/ {- \$ O/ `4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- t% l5 r K* Itvb now,tvbnow,bttvb
% V! t, ]3 l5 X$ M
- v: _) l! M5 }* l# y& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s' K2 v ]# X% M3 I' C5 xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|