 + b, L6 y' ?& K( C( p4 u% `* d
) b; P. U1 d. J4 F3 Q& _# p材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @2 w; u/ E9 @8 }, W
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
8 s5 z/ D" s: M+ }* X# R5.39.217.77:8898
/ `- t: r. i' S, I. etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 H6 z S3 ^2 b* Z9 I/ A
做法公仔箱論壇% b, f1 P1 m1 i$ h1 o6 e! m6 f! ?5 E. v
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。5.39.217.77:8898; D* z& U2 m( n& Q+ j' }& _
( H/ E" h/ x0 q- @公仔箱論壇2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。公仔箱論壇7 I) U$ S* [; Y" q5 H6 G0 x+ \
tvb now,tvbnow,bttvb1 B2 }1 j+ S) j% }7 D3 L5 I
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
, x6 y2 ?3 u1 g5.39.217.77:88983 k2 c x1 }2 ~
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。公仔箱論壇7 r: z( L+ _ d3 U
7 B" x& {3 w) y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。tvb now,tvbnow,bttvb2 `' z+ V6 r8 X
6 W% P( H& H0 E' a 公仔箱論壇' ` H$ c0 c3 j; x/ y! i/ ?" S/ r l
/ J2 t& J. R$ `: j
7 {- ?' W; x! J+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
) Y: s5 R& n+ [5 t5 y$ w8 F4 c, c |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|