转帖---为了让人不知道自己的年龄，除了自己不说外，更重要的是需要保持自己面部的光滑。
7 [# w, a* N) o x% ?tvb now,tvbnow,bttvb 岁月无情，总是讨厌地在群众的面部留下它的痕迹。为了永葆青春，留住漂亮容颜，群众经常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，实际日常日常中也有许多我们天天都需注重的事项，只要稍加注重，也是紧要的养颜之道。
# y- Q1 W3 {3 @, o e, p公仔箱論壇 1.仰睡
+ s- E# t: z. ]/ v公仔箱論壇 美国表皮病学会再一次强调，夜间长期使用某种睡姿会致使长出睡眠皱纹，逐渐形成于表皮表面，起床后也不会消失的皱纹。侧身睡觉会大增脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。美国表皮病学会称，仰睡可降到皱纹生成。
" I1 c$ Y4 b6 \# W8 Q- L7 e% c% u% w 2.多吃鱼，尤其是鲑鱼
& g4 t8 |4 K" b& R/ t2 _# B) z 鲑鱼（和其它冷水鱼）不仅是蛋白质--无暇肌肤的构成之一的首要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的紧要来源。耶鲁表皮学家尼古拉斯-佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养表皮，让肌肤饱满而年轻，帮助降到皱纹。
" y7 x$ o( o7 g7 r 3.不用眯眼部，必要时使用放大镜
" V. m: Q: C( t, _( K! a公仔箱論壇 美国表皮病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会致使面部肌肉过度疲惫，在表皮表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。要持于眼部的宽度：必要的话可使用放大镜。精明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可防治眼周肌肤遭受日光损害，也有帮助于你远离迷眼。
0 p3 k, M5 t3 u3 L% T6 {1 a8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.使用果酸
! T6 n7 x1 o( `% N 天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可防治眼周皱纹。新研究显示，果酸浓度越高，越有帮助于致使胶原蛋白的合成。tvb now,tvbnow,bttvb" m# f5 G* t: Z0 ]4 t) a9 a
5.用可可粉替代咖啡
; I; R0 S4 z7 o. i, q4 H Ntvb now,tvbnow,bttvb 刊登在《营养学杂志》上的一项研究显示，富含两种食用黄酮醇（右旋儿茶精和左旋表儿茶精）的可可粉可令爱护表皮免受日光侵害，完善表皮细胞的新陈代谢，增进肌肤补水效果，能使表皮看起来和摸起来更光洁。真是好东西！
) R$ P# |* H/ ?0 M 6.不用过度刷脸
$ J2 H" z6 K6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 马里兰大学医学中心的表皮学家称，自来水能洗去表皮的天然爱护油脂和水分，而这两项也是爱护表皮不长皱纹的不二法宝。频繁刷脸就会洗掉这层爱护。假如你的刷脸皂不含表皮保湿因子，最好选择洗面奶而不是肥皂。
" D9 l1 v4 H2 W- Z( |1 Z2 Z4 P 7.尝试使用维生素C; F9 z, _* o1 @ H
杜兰大学的研究了解，维生素C能致使胶原蛋白的生成，爱护表皮免受紫外线的侵害，还可改变色素沉着异常，完善表皮发炎状况。但是，可能关键要看你使用维生素C的类别。现在大大多数研究将抗坏血酸维生素C指认为是去除皱纹最有力的武器。
4 u- p3 {7 h. C5 C; m6 C* h5.39.217.77:8898 8.多吃大豆
$ F: h1 i" {7 Q% X3 Q% Btvb now,tvbnow,bttvb 研究显示，大豆可能有帮助于爱护或者治理日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究报道，服用一种大豆补品只要6个月就可完善表皮组织，使表皮变得紧致。这种大豆补剂的成份还包括维生素、鱼类蛋白和白茶精华、葡萄籽和番茄。 $ \) @9 u. h. f; c4 [/ n8 }
9.不用日晒，使用防晒产品
+ Y0 n6 O% U8 g; S! j. K4 c1 _ 10.不吸烟，使用保湿产品 |
發表於 2009-12-3 01:20 PM
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