( ~7 C: Y# `. ]# t' l* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @$ ^, \3 D; E8 H公仔箱論壇材料
R! l6 ?* U8 L0 `- p' U! etvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙0 n+ ~& }1 U' O! l
1 L; \8 i: b0 }8 u( [! {3 Q' n
7 p# S3 y3 \" Z4 Z5 B, `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ q: _. V3 Y) \, ?5.39.217.77:88981.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。2 Z8 R3 S) ~2 m, S. J6 {; C7 o
5 Z/ N" A% P: ~* A# B7 A公仔箱論壇2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。公仔箱論壇* E9 j8 j( D8 y* X/ y# N
3 e" d' ~9 O1 _% S$ y4 W |公仔箱論壇3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。
, {9 e2 V# p4 |8 {! w% E6 ~5.39.217.77:8898
) K/ T1 W, v/ T( l `# u公仔箱論壇
3 \1 R' ]9 K: H7 j9 s6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j/ P U' b2 Z# k( o. {公仔箱論壇 / I( p. V" F: H' u
0 D- V4 X4 F( P# F; K公仔箱論壇 |
發表於 2009-12-2 06:05 AM
| 