返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

 转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫,大家对感冒的警惕性要提到最高了。
5 P4 }/ ^  E3 Z   感冒,是由多种毒素引发的一种吸气道病态,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫效果,降到缓冲感冒的产生。
' t9 c. C: V+ ]5 ]5 c5 P# b3 Ltvb now,tvbnow,bttvb   第1步,点揉风池穴& |+ H$ r# j2 h( A
   按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
0 k; {6 i1 I7 ?9 C& ztvb now,tvbnow,bttvb   用处:能起到清热疏风解表的用处,非凡适合风热感冒。
% J# _+ i9 t  G5 q4 d# ^公仔箱論壇   第2步,揉大椎穴
1 {8 M) c  N$ j! ~, rtvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法:该穴在颈后正中,1个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动一百—200次。tvb now,tvbnow,bttvb4 U3 U0 ~7 \5 `+ x
   用处:可起到防治和治理感冒的用处,非凡适合治理感冒后高热不退。" B1 B) i& c0 I: i
   第3步,拿肩井穴
& l3 Z6 S3 F1 D   按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次方可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 P$ t: m5 ]: P
   用处:能起到疏风散寒解表的用处,非凡适合风寒感冒。
) ]$ ?/ t. G2 \( ~! h9 U5.39.217.77:8898   第4步,点揉足三里穴8 f7 ^' w/ w0 g  G+ J. q  m
   按摩手法:小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
( k0 k# a" _1 i0 P4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   用处:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的用处,可调节机体抵御疾病的能力,防治感冒。
; E& L. I6 q  b3 ]) |   以上自我按摩法可天天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒特征时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
返回列表