EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
5 M% b% G$ s7 D' z+ k9 G; ^1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
8 v2 N8 S3 S, M( B8 n2 W2 R7 X( `tvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式
8 k9 s; x; |- K8 C% S2 V, X8 D$ j RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 . r- e/ `( h9 r9 Y9 C" } f6 i; U
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
B" a( k% G2 q) o' x* w! @+ R% o5.39.217.77:8898靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 公仔箱論壇' a4 b' B& H4 [" W# ^8 R6 E; L
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z9 M- Q5 R9 Y
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
- P. `; H9 F" O, F$ R( P視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 5.39.217.77:8898- s! h: i9 W7 ?& w4 `3 D4 i' R
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
( v# O* B* n+ A t$ Z! V7 ztvb now,tvbnow,bttvb6 e+ p8 Q$ n) I. B$ ]
" W# Y% P# e& A9 I6 C
公仔箱論壇1 m( ?8 C3 K8 q6 r
EQ的本源 5.39.217.77:8898: J4 R1 X0 x2 I
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
5 d8 I I* N# K/ `8 f' b9 C+ e' w2 I5.39.217.77:8898人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
B; v) s+ [& v O: Q子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 