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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& g9 C( B9 K+ v- u' I* u9 {+ s% n
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb: @) u, p2 m/ z/ E& d8 l' S8 o' Q8 I
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
# J, G- r* @8 `" f1 ktvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 w. c( |0 J" J8 _' ?! G- f& K/ G雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb. }: @( V/ |0 F
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
3 v) ~0 p) d% z4 I+ @3 L- T雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化0 l9 \1 W- E  o
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝& S- L* i3 D) [! o: [5 _% T' o. L
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77:88981 ^9 \0 @! ?9 \. p7 K
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
& ?5 X: ?6 `& n/ Y5.39.217.77:8898牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
  u0 J7 h3 m# ^1 f秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
6 [, Z0 \- |* N/ m" u0 q7 I3 u4 k, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.77:8898- o7 j; b4 |* w& m( A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb2 f  L* n( o3 |
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N- k7 u) B! v  }0 R
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
/ p9 I& G' i1 f! o9 {. L# ttvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症# R, _/ A1 `; l# ]7 R" e% l0 b6 @
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇7 T5 z$ ?: e  O! y. e9 S5 Q
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb. a& S& w/ D& X0 d0 R1 f
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇& }7 t0 M, N: ^0 ]" }& j1 i
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ p  [$ |9 d) V6 K% ~  s
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 h" w. e( x0 S7 r
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
$ t0 k3 f' s& ^tvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb  ?, x' o, Z- e4 J' Q( u
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
/ w% b+ A5 r) U芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B! t! F  e/ ]9 H
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
2 l& l% x3 P% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:8898" }$ K, A1 |0 ^
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉8 Q8 F) b3 W! ~/ G! X& R
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb" y/ F# T3 Q$ T; t6 X' S
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
! K4 b: {/ L1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
; I% ^7 q% ~7 |; ?& p+ p) h山竹  葉酸  防止貧血
. N% Z5 L) d4 O: C/ E( U# i: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.77:8898! l1 ~( c6 g' X0 Z) W+ z
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
* i0 A. c, j& K& A+ X3 `3 stvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇8 C+ ~& }4 k5 A, I
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.77:8898( c+ q9 ^: M! ^  s6 F7 Z" g9 j1 ~
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ g8 k) O0 b$ ]' s2 [: z
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
& a% A3 D) R5 @; A蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
" g: k$ a2 c4 H3 Gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77:88982 H' ^+ L/ D: t* M+ ^
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質2 F* B% l4 S. p! [+ o. H# H. y
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; j/ W/ B- C* v! k9 F6 Q5 _
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管# H1 o5 u/ C' V) k' I
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q+ B0 g! v7 K0 D  `# T
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇) i6 G; m, W- t
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 J2 c4 k8 w
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑+ p4 I/ u% }: E! U
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb& l! x4 K  u2 q+ N6 `" d& i
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓: B: {* D$ a. p$ G; |
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: P% |: F. q5 c0 G* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便
4 H8 R8 W4 z9 M% k2 [tvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
( S/ F0 n2 R$ E( H4 @0 H; N+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
% d0 g; g( l* h% s- Q# J; A牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* [6 C' M- P1 S: g1 X/ f
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒; V9 |3 S+ z) i9 S1 J6 }% G" M
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
) f4 y5 x. K% x綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
& K" i% V2 L3 s4 i3 X1 F% M5 f5.39.217.77:8898蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb& q, m0 D7 d( m  B7 K8 t6 R
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁, M' [: {; v- c( `1 d
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇+ E1 Z; c% V2 J
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: v: W1 l7 J# ^
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲6 r7 b- L) M1 e% P
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
1 m$ M% T* U7 `6 F8 ~4 C1 _4 g植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
9 f4 o4 P/ c+ v0 Y/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
1 G' r5 R; V$ ~8 s  x7 J( d7 L核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ T! M: o, y. ]9 R( T$ ?0 Z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
5 @6 l) F5 x8 U4 l$ h杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.77:8898& W/ ^3 U5 V% P$ b8 R' T; h  g
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
. B2 W2 h) h8 L+ ~% w5.39.217.77:8898糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
; N( t) z$ k6 l: @; i6 q公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
. ?  m# i" W0 m# e意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物$ B, z: {( S) h+ L3 `
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 T* h3 i( W! T
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
2 Q; i! r1 a5 V% a椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5 Z- s( ~) i6 }4 J  q# U" Z/ G
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘/ _6 B4 K2 }1 g# K& S, E# I( Q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb; D; H& O4 I; k% }
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  f# ^/ k5 {' n% o/ b5 {小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
4 S6 S/ [- R' t* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病+ g% c/ @. t4 i6 ]2 j5 F0 F3 X
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
% Q3 b. ^9 W5 E1 i' c9 s+ e4 v  I4 ttvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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