6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：0 j/ ~4 k, G2 A% y7 U! q8 q3 q' R
‧雞腿3支(剁成小塊)
2 k9 p  \3 k4 o% j‧香菇7-8朵(泡軟)
2 n. C; R$ U9 _! T# b" o2 b3 t5.39.217.77:8898‧老薑100公克
' C1 H9 x1 R# B: P& K3 ^. X1 `5.39.217.77:8898‧胡麻油3大匙公仔箱論壇$ ]/ K7 Y, O* [
‧糖1大匙
1 a  |( C0 Y; N- B/ F2 M7 q* Q公仔箱論壇‧酒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k) X+ Q) r0 L2 E' s
‧胡麻油1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 o* f: g8 s4 t
‧醬油1/3杯
8 l$ V3 _" \* G4 ^5 Z做法：
0 Q, X' b5 C* J1 Wtvb now,tvbnow,bttvb●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
' Q  y4 @1 e# H●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。