6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：5.39.217.77:8898% }* z+ s2 }2 o" W& {, q  C$ u
‧雞腿3支(剁成小塊)1 E4 d+ }6 g, i: s
‧香菇7-8朵(泡軟)5.39.217.77:8898# [$ A8 D* y/ ^# _! Q5 e6 V8 B5 z
‧老薑100公克
# p9 `; D/ @  ?* b, B/ L' T) w( _公仔箱論壇‧胡麻油3大匙
6 ?: p; C+ H3 ^+ l2 d6 I  K  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& s. k7 A% {8 i6 c
‧酒適量
' H0 K1 h: G! @! k. _8 s4 Q* Y0 H‧胡麻油1/3杯
$ l% ^6 U" \- Etvb now,tvbnow,bttvb‧醬油1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 v) b9 j! z! P( M2 _8 H& j
做法：5.39.217.77:88981 d6 r3 A) s2 ^% P% b/ S
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。# V5 N' D0 k% |1 c) N4 S0 U  S/ w
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。