; z0 _) g x+ w: V' F+ W5.39.217.77:8898
) W4 M4 A N0 T' G7 Htvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:8898( p J6 E9 H! d) {8 E' v, D
鮮魷魚 1隻（約 200克）、意大利芫荽 1茶匙（切碎）、雜彩椒粉適量、橄欖油 2湯匙、海鹽適量醬汁料：味菜 1湯匙（切碎）、檸檬汁 1茶匙、芥辣 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 |* l0 w: J. n/ U! e
5.39.217.77:8898, r. N2 K! i/ z' C2 h: P) x" ?4 Q
 ; T$ m; p& T4 ~6 D5 g' @7 l
/ m$ G8 |1 Y- _$ ? r. {5.39.217.77:8898做法( ?( i; a2 w! p* L6 _/ F
1.將魷魚洗淨，除走墨囊，去骨及去衣。tvb now,tvbnow,bttvb" p$ z; D' N% y3 U7 J; D
- R! J$ g3 Z% e9 p) {5 D) L2 [2.將味菜、檸檬汁及芥辣拌勻成醬汁。) |8 u E5 k4 Y4 I
tvb now,tvbnow,bttvb- P% y8 r- _; F5 X
3.將鐵絲網放在爐面，用鉗將魷魚箝住，用明火將魷魚兩面各燒 2至 3分鐘至燒香。
3 H; m; T( A3 f! a- w) Z, ?3 P5.39.217.77:88982 [5 ?- }2 k3 T5 h& N; ?
4.將魷魚切成一圈圈，排放上碟，灑上雜彩椒粉，淋上醬汁，再灑上海鹽、意大利芫荽碎及橄欖油即成。
/ j- h q% r3 [5.39.217.77:8898
" C1 F' ~1 E9 T# F4 o d
$ n B# y t' b0 {+ }& d5.39.217.77:8898雜彩椒粉於 city'super有售。
' X! ?$ t. r8 M7 S3 k1 J公仔箱論壇 |
發表於 2009-11-24 06:03 AM
| 