" O+ v7 J, A9 j+ w# H! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ M0 T: ^& n) ~' V4 g
材料5.39.217.77:8898+ ~3 ]. d2 ^5 ~" ?
粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙
8 Y: ?$ R( h1 F3 y; T' @tvb now,tvbnow,bttvb5 ~ X+ ~9 \" Z$ V! F; e
. B; C* h3 [% |) {- |+ `, t8 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K d( C. m6 f9 _. B7 j5 m+ }
1.用刀將粟米削下粟米粒。2 J6 C2 M y: ]& w) q& |
tvb now,tvbnow,bttvb; ?" t7 ?& u ], t4 z% ]
2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
' \% t6 H* w$ i" G( C& i7 @" I. N9 T* x" ^$ r+ u4 g
3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。 |
發表於 2009-11-18 06:20 AM
| 