【材料】
) s* S# H3 s. m1 C0 E公仔箱論壇木瓜一個2 t; f1 I- ^- y
牛鰍魚一條tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 P k6 | K9 y' H% b5 l
無核紅棗六粒
% L; _. o4 {: ?. _! V5 Ctvb now,tvbnow,bttvb生薑六片
1 m: ~, }& p% l0 \* t水十五杯 |* q0 P3 |( b9 a B0 O$ Q
) F# W$ l3 m! {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
* i6 _: \+ j+ d( |5 [tvb now,tvbnow,bttvb(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。
4 `4 T. }; {) T7 `$ @(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。
7 g2 T6 o- e' @% u5 r( p5.39.217.77:8898(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。
0 l; q9 r. R$ j. _. ~. O1 R5 W公仔箱論壇(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。
9 s; @4 K% P- @' p* R/ h1 P6 b f3 l(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
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