做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.77:88980 u1 d7 N6 Y9 s8 P
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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. o, r5 }( u2 o6 u: B3 p& p: h: O5.39.217.77:8898吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( x8 S; ?% ?1 g% _
7 L/ a3 ~" m2 v$ b6 n# a6 ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?5 R w& N- p3 h% W% s9 U否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了