做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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, o/ | L3 \% ~, D) t公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， ; X( f3 ^0 X) @! u J
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+ O8 E I$ r4 x; S( n吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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! n& e7 O: h/ a. F公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb. `/ r/ z6 l. Q$ q: n/ f: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b6 q( {* \3 d3 t+ w$ Y
! ~/ l' Z' l0 A" q' l! r' q* t: \3 {4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了