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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇4 | k4 }, p7 k2 `. E$ _: ~
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/ U4 e3 ?" U7 S9 K; y; y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb/ U2 p- V% f4 n5 a
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' L" Q4 b+ J4 D+ p- y9 m令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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( Y8 K9 K( i! ^' o) Q& [( K胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.77:88985 u/ f( U; A0 ]' v: z
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， . p6 X; a- c+ |5 L9 v' O
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 1 r. k$ [. G2 o/ c6 u3 b& X5 y
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9 Q- O D k* e u6 t$ r$ I% s5.39.217.77:8898可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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