失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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4 {0 U0 ?0 A n q' r* q其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇0 S9 a& G/ S$ ]$ X0 e# V
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3 H& d; G! g6 g: c- G: `" A+ u9 h公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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