失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， " U y6 \ K, V9 |5 U* X( E
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+ ]) X, ?$ J' M: F: @只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!公仔箱論壇9 E( u/ q0 V" p6 P% c% y1 b