失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
% U" x% ^7 k% g/ ~, q" q* H4 z
6 A7 f2 _, T$ c+ h1 w0 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ E3 H* A( G6 K1 v5 l% |+ J
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.77:8898/ [ w1 _0 N d; b4 l; H/ Q$ T. U* o
tvb now,tvbnow,bttvb6 o' g+ w, \0 ?
5.39.217.77:8898: T; w9 z z1 E9 ^
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
| 
真的假的?!5.39.217.77:8898. W. b0 p4 E, y# |" P6 k