治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 D6 v0 b Z. V9 m
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治療感冒的小妙方9 D9 N3 d7 \) g
& q. [, i0 ^! B* l$ b( j) m1 |1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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& T, \! I, ], f; q5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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' @& H" t8 t6 a5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇! h, v1 c. Q! S! O8 i
, j! \8 i" L3 D; a6 {# O5 y5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累/ D8 u" w. g& Y5 j
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力# J; A8 A! b" f& ]5 ]. p e
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體: E' f# D3 \/ n. i& s
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌, {* D2 p7 x; d2 X7 L& Y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:8898 W1 [2 n1 g0 H% w2 V
5 z, |, M. ^) L' f11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇& G0 Z' F# \. ~ f
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡. O+ G6 U2 F7 S! c/ F
& y* D" g% ` C& I3 f; Vtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡公仔箱論壇, M' m* h! P5 f: U" t7 Q8 K
5 c0 l! U {% K5 ntvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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2 O- r. u" }3 i9 I' Z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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+ P. g: W3 v# I) G1 q$ P8 |5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88980 r5 l- ]9 O5 ]- Z
2 Q/ s7 o( J( `3 x YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動公仔箱論壇0 s7 `2 h3 [5 z( o" K8 X
4 }5 T4 x6 Q$ r& k6 d! k3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb& w9 u' n/ Y/ T F6 ^! t1 R/ Q
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4.避免打盹% A: _' \% i8 k6 F% f5 Z7 e3 d5 K( \
8 Q1 e1 h9 A t5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠
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! i" a! d2 s1 u3 @& `, i; N$ y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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9 }. u8 @1 h0 U/ @8 O2 H& G( _( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡* Y2 @8 @5 Q2 ]% ~
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8.深呼吸
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4 y6 D; }/ B# D' ?6 o4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898 k; i0 d m* j& [* o
5 u% U7 V. l- T( c公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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6 Q9 T6 [( T: }7 E" I) j公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛& }! Y% q$ K' V( \. ~+ `
) I; Y9 R( n; H* z* ]5.39.217.77:889813.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 J! _. ~5 k J4 j& }/ `$ Q
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19.少吃鹽% A" P# u0 i" a. C1 |1 X5 d: b' }
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20.準時用餐公仔箱論壇- Y' B. H# I, R* W
6 m" P1 U3 y) u5 a3 s7 F) O8 e21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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- n' g. g" ^/ {7 ?2 G- ~5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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% ~4 D9 E/ o) M1 D. ^) I23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:88988 T8 L E* A4 M/ L' T7 l$ k
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24.少喝酒5.39.217.77:88988 r4 M# K! h1 C0 ?0 x4 O
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇: ?- K$ D A3 t+ W( N
: h1 G8 R! V- o. g3 I0 v1 @9 Jtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb0 w! j3 M* \6 L) D, b3 H2 ]" o' F+ r
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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