治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方, f! e m& E" I
% O# O4 F: O* B+ ]0 I# @8 y2 c( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀+ b, S% q% |* z
1 c. O2 y& l, r9 I9 e9 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒% U$ p+ a8 Z3 ~; l, q, J% g, }5 E
4 j$ M, _" d& ~9 C5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w' v: l$ i1 R. K: A/ f0 F/ T
" O& q2 h6 `" z0 @4 Z4 t; p+ X4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累( i1 Q3 I, z, v8 B: s4 |4 @
' w4 j* Q" p8 b' M* N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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3 ]8 G9 z0 K! `4 M/ m6 g6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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9 y& R: z0 D6 J% k4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O) [4 r$ o' c/ X7 o* a
8 d4 r' T/ e) @; n$ K9 L8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
5 r# _7 l9 K7 \" m! K, J0 D1 ~+ O! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {- u* P, D3 ]' J9 Y2 H, I
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb; }% ^* P7 Z6 |) B$ b
7 V$ E2 q) D" n) l( D5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~4 u! a% G4 H9 A" K
6 A$ \% X. q! G0 ?, _ G% V! ntvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb+ `: A/ E2 b( b4 M
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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; |/ |4 q& I9 p/ F# l公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' v& Y1 X' d0 K
% A5 p2 _6 X! F1 t" O14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb4 }" W& i/ {, ]! d1 n6 B
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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3 {, [8 ]/ `$ H5 m6 N% k17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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/ j3 U/ e2 |# @* m/ \" F, _, @3 p5.39.217.77:889818.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* s7 _, ?2 E+ {' Z& P8 n
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1.服用適量的阿斯匹靈
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, p1 d+ Z5 ]) h6 M9 s2.適度的運動
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! b% H' V9 X- _% A* t3.睡覺1 E6 _7 j+ e# ?% [$ ?
) A2 k q" R. O$ o* m% G+ t5.39.217.77:88984.避免打盹& i7 s1 a- }+ s/ u
) f/ v/ o, y5 n. S; h4 j5.以平躺姿勢入眠
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! L& A" }+ P) D1 |7 V" D6 |* H5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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( ^2 Q8 K2 B$ T$ _tvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb" H, E, Q8 a+ \" j
/ G9 }) P% f9 W5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898! }( c2 I! K( y M
5 B- @) k1 h9 D" A$ N! D5 `12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb- I3 Z/ w1 w& M
! l0 |7 o3 m9 p% ^$ M& otvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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4 G M8 Q. I V# J9 J1 W! ^" u公仔箱論壇15.避免吵雜
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4 z/ C7 r- Q* Q5 ~. H16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i T: Q% H- ^$ s# _
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇4 A) ~% G2 U5 ~1 f9 B
2 B7 I6 M ]+ K* F# R/ o18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇1 ]: o: u9 q' I
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb* b1 V* I- `" b* r/ }2 n
- u M5 s! x; W, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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- v: M9 z, M8 a5 }1 C- @. x5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb* |7 \8 p. ]5 b! E7 u1 o7 _
+ Y3 w! Q0 T4 ?22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:88981 ], ^5 T3 q. m
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24.少喝酒
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8 E$ r+ c) b4 S3 N/ M* \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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, L* U7 \7 E1 t, r4 |, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb* t y, _% }' B, r P F
9 y) ?; Z. T* s' [: c, I+ n27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 L4 r4 c+ C9 u2 D
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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