: `0 j1 c0 v8 Z$ b; N2 d# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b F7 A- Z$ W" F8 |+ l2 k* w/ z
材料公仔箱論壇9 h' H0 f' H8 ~5 r# b. @
菠菜葉 13両、松子仁 80克、葡萄乾 2湯匙、蒜頭 1粒（切片）、特級初榨橄欖油 1湯匙、鹽/黑胡椒粉各適量
+ [; F; \ Y8 T) D8 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 A q3 v' Q9 I- F( O9 ]
' k( C# v8 y9 Q& _
做法
# [% g9 Y+ M2 ^% T) }7 E5.39.217.77:88981.先用大火燒熱鑊，然後熄火，利用鑊的餘溫炒香松子後盛起。# ]" r1 u* Y5 S8 O) N/ l/ e. h) e
2 l$ P( O0 V3 k* D2.將菠菜葉放入一鍋滾水中，冚蓋轉中火煮熟菠菜後盛起，然後隔乾水。
0 S/ Z' V o- j$ o* Itvb now,tvbnow,bttvb
! N0 X6 [$ O$ e: Mtvb now,tvbnow,bttvb3.在平底鑊中加橄欖油，用中火炒香蒜片，加葡萄乾炒勻，再加菠菜輕炒 1至2分鐘，加鹽及黑胡椒粉，再下半份松子仁炒勻，上碟後再撒上剩餘的松子仁即成。
3 N/ H; `; p# i/ W, H3 Gtvb now,tvbnow,bttvb: L5 Y: M0 K3 u$ `
& r3 f" F! X4 F; J5.39.217.77:8898
$ f2 j( D: W. n" |& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-11-5 06:08 AM
| 