材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇+ s# r% B' g. d+ Y
5 y5 d3 J8 q2 c! y* D3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇3 ^! K3 N5 l5 A* a4 D! K; y( M
4 金桔…1顆（tangerine） tvb now,tvbnow,bttvb; R1 d# @. \+ s+ A( r. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! }( Z2 f( j) u6 |9 \
5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇7 D8 s- K8 w4 x5 A: w8 p" x4 V
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
6 c, J/ X% X0 I2 S' W, X# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
4 I& b7 G7 {3 m公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- I! v& e$ r) G7 O8 B s+ T
% h9 g$ w5 H- N% J/ q公仔箱論壇營養成分分析： # f3 q7 k) N' F) h4 H0 x
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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