材 料 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 s3 m0 q+ j1 e9 n
! N- k0 j+ Z% S9 z8 c* K1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） * [6 C, u$ X! N7 N6 g
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3 水梨…1塊（pear）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }! o* k/ `; n; h1 h
4 金桔…1顆（tangerine）
3 y9 H4 g- w1 k5 ~+ u4 |# {
/ u5 @$ u8 j; @5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 T9 U5 p4 L* s. `
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）6 H0 Z+ N9 K# ~. S3 O
- g8 \, C: s7 H$ g R1 z公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 5.39.217.77:88980 @: s7 ^ C# k$ }
8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，! u: B- Q4 }6 n1 L$ c5 g
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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0 {- U0 o F9 Z$ k6 l0 T+ y, g營養成分分析：
3 F! K8 t5 ?+ p( [' g( B0 P1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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