甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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蕎麥麵 2碗
5 g0 [0 U) j, x/ K* ntvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯5.39.217.77:8898: K' O9 w8 P$ P9 v' r) c
蘋果絲 1/2杯
# }0 c/ G% f G, W0 g+ O5.39.217.77:8898蟹柳 4條
. c' N U4 m1 e8 L t1 ?蛋 1隻
7 N6 E5 ?' N" I/ C0 C5.39.217.77:8898麻油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( Z. b0 e; M
白醋 1湯匙
& N$ T) H6 u9 ~; M5.39.217.77:8898糖 1茶匙
$ k- @* M4 K3 u- q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式甜豉油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% l3 m# ^! x& R+ {
蕃茜 1棵 公仔箱論壇5 B7 R+ T# G! l+ ?
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製法:
8 h3 D/ T$ m# ]# P9 P6 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
8 F8 F! ~7 M g公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇& p8 h5 W3 m9 w3 X, U
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a k, {& n* ~5 B: e
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。5 G' V, T/ Q5 x+ K1 a, x8 n1 f; S
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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