甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- b2 d' [& N* v3 t7 t8 t6 Y
0 L6 w7 d7 B F/ m) r' t8 y公仔箱論壇
0 P0 q' N" M5 W& I1 z公仔箱論壇材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb* u. o8 ?: R; Z3 i$ ~0 x8 s+ Y
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% p M y2 x6 L7 B
甘筍絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, y9 v; F; o
蘋果絲 1/2杯5.39.217.77:8898& O r o0 ~; v1 W8 D
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb/ x s$ H' M) W/ h/ I/ K; F( b7 g8 O
蛋 1隻
2 \; C w+ q# I5.39.217.77:8898麻油 1湯匙公仔箱論壇& Z3 w( }( n8 k0 N' F. }9 |
白醋 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. O' C9 C) N5 l& `
糖 1茶匙
! {, H* e3 t& M1 J) S8 m( A5.39.217.77:8898日式甜豉油 2茶匙
: o9 F) r+ E2 z9 h) g. M8 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
8 V7 y, R' P% z+ c( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 u% _4 d8 b6 S& j9 ~) W2 y
製法:5.39.217.77:8898, k& s" t$ |# `- F0 K& U1 O
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
* m9 J6 _, r" E- g5 }8 q8 x2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。/ } f0 ]1 c$ x% M
3. 甘筍,蘋果切絲待用。2 g3 Y5 ]6 W/ }
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。( y1 L/ |, s! X8 X/ o
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
| 
