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益于降压的食物

益于降压的食物 6 g+ }; Q  V, n
我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用,容易找到的食物,又是性有所偏,对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来,有这么几类:
9 Y# ]9 P7 T* Z6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; 3 K) Z5 p3 S; m# E6 r. c% M; U. W) F) F
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 5 v/ p0 W' i; K! r
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
( i7 A2 _$ t! \5 |( ^  ]tvb now,tvbnow,bttvb④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
# u: y; g4 s$ P- S3 ~0 S; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; 7 m. }: S, u' W$ Z, I* d
⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
( W" {% Z& ^: W8 v, O+ p& {用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
6 f. D/ g1 N5 qtvb now,tvbnow,bttvb荸荠 :取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
8 x# v6 G2 ?" ^3 L+ T8 R1 N4 h芹菜 :因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 5.39.217.77:88987 |1 E- [+ G8 v) \2 `/ ~1 k) f
葫芦 :将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
2 r+ r# b8 }4 ~( o: ~7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆 :绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
' v' R. l3 C! f8 C' X蚕豆花 :鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [  |: G8 I8 _$ G
西瓜皮 :取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
! E# g& Z' r  s$ i* y莲子心 :莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
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