總原則：
. C" o( y6 \, }( e0 t( a" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N! e }0 k6 gtvb now,tvbnow,bttvb以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。: L1 K- K C7 ~6 u- S
; L Q) ^: S+ J; K, |/ k煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
6 X& }! B& _9 X/ i6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R! X% @, o( |6 X4 O7 H5.39.217.77:8898少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。
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宜吃的食物：* T" `0 z" z( ~% U1 B
0 J M& T/ I) m: c- }+ ctvb now,tvbnow,bttvb食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 6 @& H3 B# Z* m2 V# y9 n
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇9 k0 G4 I) r, w( ^- r0 {# V
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. e* [$ ^0 x1 ?( G; i r食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i V$ D7 \; b8 v6 r
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
5 s8 \: P( N; V/ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, C& ]) H% o& _/ V N
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食物 : 海蔘、花膠 ' f; f/ W7 K7 O$ K. d* |0 D* \: f: O [
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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) o1 F2 f. t9 W, W l/ U# e q; [ A食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁tvb now,tvbnow,bttvb" G6 E6 Q3 ^- W( h; W
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
$ L: h& @& u$ d& x z. z" h; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h: ~6 p& r W6 X" f
& K/ A* @( }2 {2 d9 K; H$ |特別推薦的食物：
: ?( v- ]" o7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 u) i( N: z( V4 r. x% j9 K
山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃5.39.217.77:8898. D* q! D2 u6 H5 A
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖); y8 b3 w$ d" a- O# e
8 T9 C# I9 W3 s- r1 S8 [* v- u. W. W公仔箱論壇蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
8 W+ _. ~8 v" u, A+ t" a( s/ T(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
# q& b- \" D# i [ D& P Y# U8 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 J; g5 q7 C4 K1 T3 _1 E4 o; `& ~+ r
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)$ d }, i9 y1 s7 _. i7 ], w
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 , q* |" y% t7 V
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8 ]7 z8 D+ \+ f- n% s6 U公仔箱論壇不宜吃的食物：: z3 J/ G6 _* P) W5 v" B2 ^4 r# E) X0 D
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 ' v: y3 ^% J7 [: Q
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 5.39.217.77:88981 U- N. g9 h7 k& i' ?
V2 Q. x$ k. t1 E奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 , I8 u0 U, f" k6 h5 o3 z( ]4 q
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 m7 P. X! t4 v4 O* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 j9 O; b% A( y
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb4 f* c% @6 Y8 Z6 N! a
- [5 ]$ ~: m) i# b公仔箱論壇食油： 動物油、沙律醬
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+ z; o6 q1 J1 E [- c0 q* g5.39.217.77:8898其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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