總原則：5.39.217.77:88980 ^% e+ o) c7 e
* H1 R( f/ o2 _以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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4 G+ k5 {$ s- P8 J) A/ p) M+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 D* _: h) J# N0 t; w
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。公仔箱論壇1 G) n) m9 E$ n
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少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* T! r+ d0 Z/ ~! X' x
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宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 w) \6 N) C$ _1 c; ?0 a( l
. L0 S/ w' ?% {; v食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 5.39.217.77:88981 e2 m0 X+ q# M: ~
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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) n1 k! c0 M, } n' }4 d7 S6 b: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D+ ?4 W& m/ ^食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
! ^! l+ G' v8 }) a* k% d公仔箱論壇益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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! M2 b0 D9 H1 Z5 f1 \" v: F食物 : 海蔘、花膠
% A( ^/ y5 ~% a9 B, R公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛公仔箱論壇( f9 a5 S1 ]% j/ Q" G8 r' g
9 _' V+ Q1 l& C$ m, L5.39.217.77:8898食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
. y: C9 n; _+ m, @公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎! T' D- s8 U& R3 R* @3 ]3 j9 @
2 P. e8 P @7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \- \. W/ a' v# f1 ?公仔箱論壇特別推薦的食物：公仔箱論壇# X: @" e6 C1 q5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( F7 Q2 k$ }4 m
山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
7 }4 |6 U' }5 K: Z8 i c2 Jtvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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8 h# Y: L% ]+ C* F' V1 |5.39.217.77:8898蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
; k" k- x6 B+ K, |* e& G: |( h0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇+ @$ j: Q9 w f, B! B1 k* ~
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)- E3 R# K2 U4 d
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
7 N! X( V+ b2 V+ }0 }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* i" \) H6 A; |. ~& f: J2 _
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不宜吃的食物：公仔箱論壇! y5 X! U ]" `: R& {
" G0 U0 C: p0 p2 l/ l5 Q5.39.217.77:8898肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 # c5 n% o3 X6 C0 o; b1 ~: B" Q
) M. `9 L. U; S+ r R0 k4 [tvb now,tvbnow,bttvb海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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$ O0 C/ w9 r3 Z: \( w) H+ `- J5.39.217.77:8898蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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* S7 o- o9 p" f8 {0 T公仔箱論壇食油： 動物油、沙律醬
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h. y7 P3 L- X其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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