痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 公仔箱論壇. t' R: c2 U$ s& @# n+ _
( e3 c9 B, y9 l2 }2 _/ ^1 @5.39.217.77:8898% D. ~1 j7 f$ o( Q3 o
為何尿酸會過高? 5.39.217.77:8898' D$ U( B- M) g7 G4 n
2 d( p, d* V; s6 [7 y7 ]( N; d4 x公仔箱論壇尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb( k& b; Z) Q% t+ X
( }* x3 p; K5 `( J+ Z9 n5 _. R+ E$ r" m; G+ Q& b |0 R
預防痛風飲食4 ]$ C+ |1 E6 _9 t0 D: Z+ `) d( v
1 v" Z! V1 V$ ^& V1.戒吃高嘌呤的食物
6 @/ U) ?1 ]! K8 Y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E1 v! r- E" A# s動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮4 a& u3 s9 ~5 s2 G6 S1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) H) R2 h: J, A) O! A; @
) L6 w8 F: Z, V" g+ N. v5.39.217.77:88982.戒吃高膽固醇的食物
" v& C( F3 P' V8 o; g) j3 ?8 X0 W6 f
; q3 u- L2 L- e5.39.217.77:8898動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚
$ e2 v( X7 O: U
# f7 }7 f' G; Z9 p" B1 b公仔箱論壇
# w M+ l) G# }' `4 [/ p$ D, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.戒酒
5 a) h2 k9 |: Q; M [ @/ \tvb now,tvbnow,bttvb
' S. w( l7 I7 }3 V( G. `+ B一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。
" Q) |$ C7 N6 x* v3 k* ?" A8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {2 N% `$ Z H' A4 A; R5.39.217.77:8898
6 K6 b* p, {# N- r3 I4. 戒吃酸性食物
: u! @0 @( x3 I; \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 T, V, Q3 z* G7 ~ t
如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
0 f! J* x( S+ W9 S
+ ]( Z3 B4 ^* h& y% @: @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- f' \# ~* U& H2 ]
5.宜吃的食物
$ |0 x, T0 V4 e# o3 r& A: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ c) m% F6 _8 r. {% u+ p
I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。公仔箱論壇, G, z+ c4 e! I$ w! b9 w5 [
3 O/ w4 O; \6 N+ [. ~tvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。公仔箱論壇0 C3 X3 ^7 R# ~9 A# ~
* ^% z2 g+ u( \) y9 S* X- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
) F7 j+ `( ]( i* ^7 j0 Qtvb now,tvbnow,bttvb6 \; Q; V1 Y( w- N1 Q5 U2 B9 l
- R! x1 H" D3 q& {2 h4 HII. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
5 N$ o4 g$ Q+ H" V1 N; H9 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: N( I2 Z# ?% w* |
4 v5 W+ U; B- N/ d* Q, T3 Ztvb now,tvbnow,bttvbIII. 蘋果醋加蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ J- C& K3 N- T5 ?
公仔箱論壇/ L* h i5 K' O0 y" O* x) W
這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。; i1 E9 ]* {, |
# @; r' S9 w/ q! A; X1 r) K
; a/ T1 ?. F3 m$ E" k+ X: v: H4 g- {$ K; B# `2 P; G7 L, Z) t
6. 保持適當體重
& ~" |: f" x- s2 S( Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) O$ @0 P: t0 O* d c$ J+ S+ w
應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
6 ?% \$ ^" n, Z8 A! S0 p( |- ~& g( J9 ?
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
| 
