材料： 0 p! Q9 q& y. `% N0 P* {5 K0 H
闊條麵2個
6 F# M' a5 ]1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉約200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ Y- M8 B2 q- |- M
肉碎100克
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8 {1 A6 U g: x C6 ?. U% u# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇3 ?' _- i; A% r* j% H* j, Y) M
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
' v( s! Z) K( F9 Q- Q/ L4 L: Z公仔箱論壇3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
* J6 W5 g* R2 L7 a9 U& R+ n+ T( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
% [& ?6 t( @3 k% ]: q; B5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味： 鹽少許
3 \2 Y3 N1 i5 d$ ]; K7 J' B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
. V. N: H: Q2 I3 Mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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