人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
( {7 k7 z L" n( |. h公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。 & k9 m7 s- m' W* }2 ?6 H9 U6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- l, M3 f' I/ r4 Z% i+ Z1 m
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 " J$ x( W% Y/ B! x4 Y( [4 ^
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5 p' l7 B B F6 q2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇5 m4 }7 d/ a3 k4 [8 o, j
. L \: k' J3 ?8 Q4 n$ r- c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 {6 o+ U) G; @" z% C
# o* `$ p3 t- y' u$ v( A8 K; A公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
+ ` c. f1 \; c) {: n公仔箱論壇公仔箱論壇: x- j* U4 F/ m: p8 x3 f6 a% \
4帶「機」睡覺。
+ @# Y3 f! Y8 G e; Q& X1 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 A: Z$ y) K
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 - u" l5 J; O$ Q3 t2 R/ p
: [# @4 y+ t* `7 c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5帶「妝」睡覺。 ' S2 q( r: G* _0 }; Z# X8 y
9 K7 v& q3 |/ V# N* @2 N5.39.217.77:8898有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
8 |9 u9 ^1 W) ]& h( `4 j, W. a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 ^+ ^# T5 b1 v8 r9 c# U# R0 M
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 % \* w, n0 C! ~. {8 D' q
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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