人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
0 a! ^4 M7 M) C T- c. E$ T公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 公仔箱論壇% s: c! @( S) {: d4 |; z! m' B
8 J0 y- W0 S4 u" S" Xtvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
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! u. I9 G7 ^7 y$ v有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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, n, a/ Y- G4 Z6 j& O5 ~9 j' d2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 1 y! j+ n. d O0 A* |; M9 h1 P
3 m% g, w+ e+ y6 u) k- s7 h公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 5.39.217.77:8898; C( V+ {# }; h- @% ?8 {0 A, x1 g
1 S/ [8 ~) P) Q3 g) U8 \. C公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ W4 @/ c+ ]% B4 \: a3 t
7 j' W$ w" d y) S$ b* U公仔箱論壇5帶「妝」睡覺。 5.39.217.77:88987 y) \/ i2 ^( y n
0 Y7 A6 S' f2 D% [' d公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 w8 e6 h) W0 k0 d1 ]( e
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.77:88983 i x$ s! Y" _6 F- U
1 O3 G! k. u' V- etvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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