西冷牛扒 1件 tvb now,tvbnow,bttvb4 k, [5 w4 J( t9 h
奇異果 2個
/ o8 @$ }, J2 T7 Z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個
" k) F( L0 T4 O- e) o5 V- `3 S西生菜 5-6片
& p2 {' a4 b" F5 {' ]( Z# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙
% L2 U+ }* P' y公仔箱論壇蒜蓉 11/2湯匙
- Y! {2 p+ r) ], x! \3 _香草碎 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% G' B7 ?. ^' d* M) q5 Q7 a
鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^; ]" n- u, U) T, E
糖 1/2茶匙 . J. ?: m4 u; {9 |! T
生粉 1/2茶匙
0 H& n: Z+ _+ }; y0 f4 x' [( }5.39.217.77:8898油 2茶匙
5 J. b ] O' B: b/ ]/ L9 Z5 s' h9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 w5 i6 a0 q# q+ e
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1 ~ a9 @7 _; p, ~" C& v1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. [- t% S# ~- D. ^
$ t, n1 U! n6 f% {: O5.39.217.77:88982. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 5.39.217.77:8898! p6 r. |9 c( [
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 3 w" m$ M( w0 H; V; f
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
7 w9 N: J( \" v R. j( F8 F5.39.217.77:88985. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
% d1 Y+ Y$ I8 z, w% }: o2 U5.39.217.77:88986. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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