科學家通過研究探索
$ a2 A5 ?: k/ s7 ]! `0 g推出一些食物
: ]8 z; i+ m6 ^7 `: r8 ]% g( d P公仔箱論壇每天吃下食物中的兩種5.39.217.77:8898; v5 f1 C0 \* t! L
就可增強體質
2 ]. y- _/ @* E# \$ U& @" q公仔箱論壇延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 |" H6 ?* u+ y" H
2 e! ], u$ m" u, P蘑菇% Q$ n6 M) g. w/ h6 L% y
營養豐富、提高免疫力、減肥
6 z ?- Y, N9 Q) Q) ktvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
6 [2 p W2 x8 R3 r但熱量很低- M# D, A1 \0 ~2 e* U# k4 G+ Y
常吃也不會發胖公仔箱論壇4 ]" _% S" x( d
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
6 Y" Q9 b! {0 Z3 X0 ?/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. h# A8 O8 S- N& D
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ U$ `% m1 M. m! j. w
客促進人體的新陳代謝
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: c* v" q9 F! i& \5.39.217.77:8898菠菜
& n$ G; ?1 s5 c c+ R' C菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 f- |/ R6 N5 d- Q5 t7 w5 w; x
懷孕期間補充充足的葉酸
& R8 p$ ^7 K, v" a% L; {! G* h5.39.217.77:8898不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇) i3 k* b V3 K$ u$ X. F P/ G
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
6 A* T1 s6 M/ r8 _& ^) \5 s0 \公仔箱論壇專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
0 y7 Q* W0 m) A5.39.217.77:8898編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇5 E. T/ a, `- F2 ?+ k/ V* s2 ~
有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ z( k/ \- o) s% r4 c7 a, E- g
故吃菠菜時宜先用沸水燙染7 m' r+ o- ]3 D7 [
撈出再炒公仔箱論壇/ }$ L' v$ Y& Q. ^% ^/ c3 C
由於嬰幼兒急需補鈣
; |) @0 N6 `! L' V: ]$ d5.39.217.77:8898以及患肺結核缺鈣
( z+ Z' z) r3 {3 ~還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
3 Y g* Z" H! I1 o6 v6 `公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜5.39.217.77:88983 o! I7 N& C6 x
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西紅柿
3 A' G3 d$ O: l+ B6 J公仔箱論壇防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
6 y) E" V7 e$ n. n$ C) i/ `' K3 M（1）不宜和黃瓜同時食用/ p9 b7 T1 f, W% ^, R6 ]
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
% X% ? n' m/ `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
o s& H, P: b: z; ytvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
* l% m0 ?3 [' @& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用
' B- g* }+ {8 H: \) n: n( ~) D6 O（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用9 t7 D5 o% `+ T, S
西紅柿中含大量維生素C9 M/ B: `# `6 b7 c9 ~
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇 ]1 u* h6 G X6 F- o5 @' M
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
7 `+ x6 K& ^- H1 o2 F" _* @公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
' z6 h3 R4 l9 {2 x9 H' E2 k" m) |公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞6 P- o; M/ Z$ s7 L( B* u" @% U5 n0 y
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巧克力
) _. t4 R6 E% k擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇; M: d- y. r0 O5 m* e1 {# D
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。1 }4 H( k' D4 h% G, p: m
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.- b' l4 Z M' v9 ~% }
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
- F% H) j& k; t7 r很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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