科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb3 O2 z. D# r. L) I X
推出一些食物' ~2 n! c0 ^; Y" D$ I
每天吃下食物中的兩種
# @" h: l/ \. h# J5 R2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質
7 D( r: Z( |2 O7 |延緩衰老
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3 e+ u+ b$ y( Q' Q1 D1 H4 U; \5.39.217.77:8898蘑菇
1 X, E4 ?9 w/ c- s* b+ o) K營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇1 \. r9 k- P0 l0 a
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
" p9 i/ A! S f$ f: I但熱量很低
: z+ T- h2 \6 f! [, o常吃也不會發胖公仔箱論壇( _: z5 S% i! S- O
且蘑菇所含有很高的植物纖維素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ ]1 n7 }5 y3 v& S
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量* l1 F( [. H' e& t5 ~
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 E- C9 s+ N/ W Y" a1 q9 p
客促進人體的新陳代謝5.39.217.77:8898' o; G9 U% B) A! y4 u2 A& U
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菠菜5.39.217.77:8898! O$ R5 U2 L% V# u. z& p6 q. E
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
/ _, M w; i1 x/ b1 v* }: h6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間補充充足的葉酸, x' P5 J7 \# N/ C- b* Y
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
1 u* z: {1 _( f Z5 R7 B* S- R- R4 c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率5.39.217.77:8898, y+ j* G$ A3 W5 F! z5 E1 k
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
P. B. N% ~* g$ [. X0 o9 H- ^編者提醒：菠菜含草酸較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 V( ~; F9 H7 F9 A3 V% a- d1 Q* Z
有礙機體對鈣的吸收
* h( N8 Q' b" v2 ^% X5.39.217.77:8898故吃菠菜時宜先用沸水燙染5.39.217.77:8898" b( t1 W: N9 _
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ O# s' @, Q7 ?+ p( v# Z
由於嬰幼兒急需補鈣: k! g6 b% l7 _
以及患肺結核缺鈣
* H3 h. K% E9 g% ^" C' ^' j公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
9 T0 ~' p$ V {3 x: V1 N應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇# A; y+ E# m8 |" ]5 h3 M
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西紅柿
* U2 c3 H+ j9 s1 c1 @: g( k1 b防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
( o5 v* j3 U; g! M) ~2 A2 xtvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用
" O; q& N* @- w公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb5 G( T* o% P4 ?$ l: }
（3）空腹時不宜使用
5 ^$ B7 V7 R( K: y; J( t$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄1 ~" x& I6 D- h
（5）不宜長久加熱烹制後食用公仔箱論壇! e9 M& Q8 h5 i
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
# y2 N& M6 U" m# T& F3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C
) _% V" T! X9 r; L' Q2 F- v5.39.217.77:8898每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
9 y- w: f: n! Y: W5.39.217.77:8898維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
, D8 ?4 F4 F6 J: W' G$ x5.39.217.77:8898而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
9 x4 O7 Y% @% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞tvb now,tvbnow,bttvb3 {3 u) c! d. U3 p: V
公仔箱論壇- K2 h* g5 j' M6 o6 v* l
巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 a: n2 u' u
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
0 Z- ]8 D5 [- M; V6 t: ^護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。/ \$ u4 b* v( B2 J! D7 ~
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.+ y# b: k+ w' ~* T: n1 q1 ~
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb3 D. _8 q3 a( R
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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