科學家通過研究探索
& x* B) x: \1 }0 Z. I: D/ |5.39.217.77:8898推出一些食物公仔箱論壇( @- o1 o$ q& A& h2 {8 _ N
每天吃下食物中的兩種
" ?6 |6 P& ]. Q+ I. _& w( Z3 n就可增強體質2 ]6 x) n4 R* O1 s4 w9 K* j1 Y6 \
延緩衰老
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$ b0 \/ z' I' O6 C( ?. l- f公仔箱論壇蘑菇
, I" ~* t) X Z5 k2 s營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb) L3 }4 B" v& [3 M8 M' T
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分9 F5 M2 ], ~* n+ W
但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ I* w, E& n) K
常吃也不會發胖
6 Q8 V( n: X% c& W$ Rtvb now,tvbnow,bttvb且蘑菇所含有很高的植物纖維素% W' z" |% J5 a
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 ?& R' v( Y
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多7 b" B5 C3 Q7 l: y3 W# J" l
客促進人體的新陳代謝& T6 l1 J6 L1 @9 U8 B0 g4 _6 _
: b" t0 O$ N; N" `. W公仔箱論壇菠菜
3 l8 ]' e/ N! B! {7 x7 B菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
* w0 s5 A6 {% ~ m. ^% s0 p, A7 O9 M懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ G+ y, B5 z* E6 P: @
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇2 {9 y u4 \5 W
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇9 ?% R. A$ B* U# i D
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
3 n% |4 l m3 `9 A! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多5.39.217.77:8898# C2 K6 ~& I5 U# y8 ?* y. F1 h
有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb# Y/ s$ [- _( b2 g- G* B
故吃菠菜時宜先用沸水燙染7 j6 U$ I- K. k: W5 |9 g$ ?/ a. g
撈出再炒
' N/ r: n/ \3 s/ m- A( a2 y由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb* C1 D3 j. e/ l# w; T7 m% J2 V( E
以及患肺結核缺鈣
% ?$ k7 d) h+ t+ }+ m還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p2 W' y& O& A. w
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; ]+ j l" E' X; q: O( e
- x" A' Q: C3 i a5.39.217.77:8898西紅柿# @3 B% R! \" k/ i: V* o
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白2 j0 n. P/ T7 E: `/ O5 n
（1）不宜和黃瓜同時食用5.39.217.77:8898" Z' p( F" a: S' e' S. R+ b5 ^
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; }4 b. O$ \0 k8 I. u+ G
（3）空腹時不宜使用) T, a$ O' h Y0 {
（4）不宜食用未成熟的番茄% | P) ]+ h" d7 i6 A& i" g% e! m& B
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- _4 h7 Y p- X
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用. E3 j6 y1 x1 l4 u
西紅柿中含大量維生素C
9 K2 M, ]+ t P/ i公仔箱論壇每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C5.39.217.77:8898! n B9 Q4 O+ H/ {6 I
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用8 n$ [) x- h' i, d, o, i
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
: k( e, d7 p' q2 H" m& d將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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1 }+ x+ z; f" T9 X7 F巧克力公仔箱論壇0 B/ Q' d; q+ r+ A; _! \1 O( A
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
0 F4 v7 i4 [, t/ Y! B護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
; O9 }7 w; ^) X; D {tvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.( k: x, ?' }# d5 Q
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
7 W' k4 M# t( s0 P很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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