科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb; z( p/ ^7 z/ r1 c. L2 F
推出一些食物
% [4 C9 X) [- u" t: B; c每天吃下食物中的兩種6 U" {9 s) I0 K, T% E
就可增強體質
5 G/ A( b0 M9 Y9 X+ n* Z; j5 F2 X延緩衰老! z" c; {8 U1 w# E$ L9 u- {
+ x/ Y$ w, A! u; M( W( N; [5.39.217.77:8898蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- H- m+ A; J8 w+ O7 W T
營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 j0 C% i$ I! _2 \6 K7 R
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分tvb now,tvbnow,bttvb7 D# V; {8 z, X/ ]# c
但熱量很低+ s! Y/ _6 R9 q1 k6 B" L
常吃也不會發胖公仔箱論壇' @5 ^, {( i+ l1 z& N+ Q* v
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
. U+ C6 {, w$ f8 J+ L3 T# t5.39.217.77:8898可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% ^3 D3 @0 r
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
3 O! T8 @/ u1 Z( G客促進人體的新陳代謝
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菠菜公仔箱論壇5 U5 r7 y+ g- J* ]; i# ^- O
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
4 G( D' [( b4 R' ~6 X懷孕期間補充充足的葉酸
1 Q5 g6 f3 K5 ^$ `8 n, A, ?5.39.217.77:8898不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb! k# J# F' _0 r# y
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
- ?* [1 ?% E6 P: e: [% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇9 \9 V. w1 E8 F3 Y
編者提醒：菠菜含草酸較多
- v2 f- W* M( X# S3 G' z+ H* M有礙機體對鈣的吸收
! w/ p0 y4 @4 t* ^故吃菠菜時宜先用沸水燙染5 b/ t2 d0 @6 |& E
撈出再炒
0 m$ z' A" J9 K& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣
6 L. a& D6 W3 u: r. ~" |2 F) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣5.39.217.77:8898' T6 |8 Y4 X! P1 _; a1 B
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者& A- y% h& F. p9 T3 f5 q% r; d
應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿
5 J8 {5 G3 W/ y, | k( y/ U4 ttvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
) @0 F+ m. r B; K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: \# x8 Y8 D1 k
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
# ]2 m/ U! R+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
/ e2 Z: f& }! q) s公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
( G# |( x( [+ O* u# g4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 }3 c( t H
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
& }* Q0 }$ \2 F ]3 _; ]5.39.217.77:8898西紅柿中含大量維生素C
/ P0 n) H0 {! S每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
6 A h5 j( |# R, M0 l( [2 W: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
+ |3 j0 ~% C/ x1 T& M# T6 w而黃瓜中含有多量維生素C分解酶/ ?# X6 X( f6 `
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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" T6 w( X$ B& D$ F# g: t8 z5.39.217.77:8898巧克力. Q' [3 U# k$ T& x0 T# G- j8 F/ H
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
: g' ]4 M4 M. z W) G" @護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb# Y* M2 r/ `0 r3 b: }" B, I
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
# O7 R7 j! h2 B% q% O2 S7 J' _2 _tvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
, I0 Z" a$ I7 E# n! J$ }1 N" }: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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