科學家通過研究探索
8 T% h. C+ K/ A; I+ c0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- H3 K+ F/ l# e
每天吃下食物中的兩種
7 n+ X& l! w! i, ^ z# }7 F公仔箱論壇就可增強體質
& x- B4 G2 t( m1 Q延緩衰老
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蘑菇
6 ^, @7 K" U: Z2 N. w2 b( @1 i7 a. d營養豐富、提高免疫力、減肥7 e X! r& O: M& U
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
- Z6 U# w; G4 H7 A! v" ]但熱量很低
! G2 V8 A: ^8 e) }+ i常吃也不會發胖公仔箱論壇- U! t \6 [% h. e" Y
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
- ? M7 l% d) f公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量/ |$ K" A& {* U7 b' [. l! A2 ~5 U
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇7 F5 _) T) V3 a) _
客促進人體的新陳代謝# P, R/ q! H* Q, t7 G3 W0 F
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菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: |# g% z4 X8 I/ S m) a1 ?0 \
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
. q3 I1 t& E; W& S' K$ R- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間補充充足的葉酸公仔箱論壇* L+ O2 }1 n5 p6 ~: t
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶1 _4 @4 m, G5 D6 E1 t n2 `
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
7 J% Z- D/ k4 G, H- V; z VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜7 E% N7 l4 `+ h
編者提醒：菠菜含草酸較多
/ n0 u, _- r w. r6 Ltvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收
. O* U, P2 o( L0 z$ J% `5.39.217.77:8898故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇4 x! g. I7 o$ U! _
撈出再炒
/ `2 [, C* V7 S; ~, Mtvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 I/ D7 r4 I @+ G
以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇! z2 }6 ]+ O& g6 ~ _/ x. P( j
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者5.39.217.77:8898! m% ? `) w7 z+ l! A$ C+ O$ A! G
應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇" W4 T- H9 ]8 O- Q* j$ f% i
9 ~8 x/ L3 }; c# U8 ^3 ]) L* Q1 b西紅柿
+ V( j7 N7 |3 r1 B" D1 i; u( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 H+ l' u1 T
（1）不宜和黃瓜同時食用
: J6 c1 X. v, D2 C+ A（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
; X$ @, d5 @7 m8 Z6 {( m（3）空腹時不宜使用
: J: ?$ h# D- K. [0 B5.39.217.77:8898（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb# @/ C( J2 ^+ ?3 y. n8 j3 [
（5）不宜長久加熱烹制後食用
G4 P# e3 b B Z: C+ O（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
; }' G4 m4 r' W$ R; S4 v公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C/ H4 w) n- q2 t6 T2 {$ D
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C8 \( T2 e& a9 {+ T
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用5.39.217.77:88981 h& O0 x+ I& ?: o. L( P
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
" u ]& e3 C+ D1 N( _5 r, {tvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力tvb now,tvbnow,bttvb- B1 ]( A0 P! B" t' D1 u' Q
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb3 E3 t' l( R( ^( }+ B) ^! V, C2 }
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。$ h P p5 S% k0 {' ~
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
5 u. C2 m3 M- p9 R& [tvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb! F2 I1 P0 L6 H! J4 Z
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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