當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" J) V! ~& l0 a( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
3 j0 Y7 d) G8 u$ P, Z精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:88982 {# T' D/ B& q6 d8 J7 w# J
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，+ A. C* q9 {/ `' ^% v: Y" K
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
5 ?2 E/ M, ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
d3 D9 N5 J* n# X: w& k1 W從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( m2 V0 p0 ^8 K5.39.217.77:8898難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 3 g1 M6 [: i; _* Z
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" S; e' B3 X- m* X緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
! q" q" o! V/ |) q公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
! h Y/ N' y9 v) ?5 z! s+ O5.39.217.77:8898哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' t+ O2 N$ Z5 R
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! {1 ^; Z( H; H1 K5 ]# B& |十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。9 s8 t) z" C& f$ N- a6 k# B* z% B
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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