當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" B5 J6 f, ], d+ W2 J& |0 p$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
% {# [) s ^$ i' [5.39.217.77:8898精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
- l7 ]5 ?, Q: v$ D' V+ M( t歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
- S) z7 c& ^8 e反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
. v! D- C0 w& |3 s/ S- ^6 s5.39.217.77:8898哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
3 M% C8 w$ _2 d/ O& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇+ F) B, `& p$ [9 H( R. R
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ) f- C5 w, g0 ] v5 }
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
, D- o% J- j I, l2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
, j j6 A; V, `4 |0 h5 S p, e因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，7 z. ]6 G& ?- ~5 E# n
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇$ F w7 c% g. q6 u) ?1 o+ C
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.77:8898. u+ j q7 ]. |* U6 @
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。, ~5 u- k6 d0 O
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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