１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77:8898* x( f2 a5 b2 K8 W
2 ^% V9 A5 t+ N２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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3 k" Y0 Y/ y& O& ~* a b: z３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不9 | _$ o9 {' ^: d" F6 D" q1 V
良，從而影響大腦發育。
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。5.39.217.77:8898& L8 g# ^- }* I
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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0 U# k; D- J& C8 Z" w3 ^- l６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ J! H4 F, e
2 r6 \4 f4 I. o/ f6 U. N# }公仔箱論壇７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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# [) _" @ W+ `' S, ~# j/ C８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 ], |# R( r0 k5 u. x1 l! l
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９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。( w4 f0 H* F$ m9 O8 x) z
( m: l' T1 e' _5 V, V$ D. \1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。 |
發表於 2009-10-15 11:40 AM
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