魚+豆腐$ Q0 K# V7 z p# K0 f
1 g: c* w3 R+ Z1 ], w6 g作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c( k5 P% T" o2 ~9 S. |2 W
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) j+ V* b5 l/ E, V* o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5 g U% I, \2 h' P; `: x
4 k* ^, C0 u% l8 e2 q7 l, c' A3 |作用：防治貧血。
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) K/ X* g; O. G' j* h5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- M1 |3 ^# V7 k7 S y$ ?4 H8 }, J公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇$ I6 K+ r) h- P/ F
8 L' [, E: K+ x- x' t# G" M- K5.39.217.77:8898羊肉+生薑
% P* E2 T5 H% v. z# W1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 B* F; A9 q. B; x- ?
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑" {+ s8 v, V% D% G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子公仔箱論壇9 u m4 ^* l* R
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作用：補血養身，適於貧血之人。
* V$ ~# T- U4 {& U$ a" Z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y' t+ t& u2 C$ s' r原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb- A# ?3 g: c9 h. [- S2 ^+ J
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898* Z$ ^0 |9 J9 \
; m1 i: u1 ^) a$ o! ?* u5.39.217.77:8898鴨肉+山藥
' X) {0 d7 S$ U, ^$ o! z6 K* F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [' V$ C* D5 M6 T' a! l
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，- X- V" [: g2 P& S' z1 F! s# ^* `5 ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
4 A% t O1 S0 D4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& }$ \% _7 K# k
瘦肉+大蒜! u& z) U O5 X2 {6 w8 M5 X) a# {$ |
公仔箱論壇$ G+ W% m# W- A6 b) R; Y
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
: Y5 T5 v& K. b' Z3 Atvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77:8898+ s& f* J- Q5 i7 V- Z% A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
8 j$ ~# p5 @$ H) t% X; o% l- W# Q+ u公仔箱論壇5.39.217.77:8898. ?( B4 E( ?8 J, R5 ~9 D5 g' d$ V. M
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 I" @6 a! z3 q+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 P8 C P9 `" Z公仔箱論壇更好地清心補陰。
- N2 s2 A! o/ l; m7 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 D( @1 [8 R- o
芝麻+海帶; V6 M$ n X6 b5 m" ^! h4 f
1 g5 v. h$ _& `! b6 }$ [: A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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8 e! V' ? ]+ j; I公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 b: f6 v/ J4 c, r7 C6 g* ?9 I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇, A/ J2 b, M% r6 k3 }, w
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. s1 _, R1 N. u1 }; a) y
1 @" g! N: \+ ?4 J5.39.217.77:8898豆腐+蘿蔔
; {3 g8 i& y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T$ H4 Z# w* e, V6 I
作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 p2 R2 `. r4 Y( Q$ [% v& F# c
" j6 j$ m6 c: ~ {原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb; k& G% O ?3 x4 `
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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5 B! f0 J H7 s' |1 ~2 t7 O5 }+ v) Ttvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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n) X- C8 `) D0 x" N9 c: O作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, P6 z( z' c
+ P) ?4 S% P* K4 x公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! @" \& L! u& b( X2 P; ]
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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