魚+豆腐
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8 P3 G3 r1 c6 t作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇2 x+ f4 F) z$ \
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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9 x3 L5 k; m2 ?5 J( ~2 @6 dtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜0 `+ e I: i1 w+ o$ M, k& @
; e! ~2 X. m+ `' D2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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2 L3 e4 H2 c/ @7 |8 w原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 G. u1 P$ _7 {: E; @3 Z* _" A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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. y2 [) I9 a' w; Z/ B羊肉+生薑
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' d3 G1 p8 O6 f0 P& i+ ctvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" T7 R! q& p) m4 w
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑( @% o. \# T3 a* b) {8 I
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ V2 C+ B V3 g( [: h
) I: W; s% D% n7 ?公仔箱論壇雞肉+栗子( ~; \% _1 U9 }; ^' n
* j! h- S$ ` a! m5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
K, j( s# o* i- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]9 n' f$ `5 l8 r- [
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 w9 r" j9 B/ q2 R- E9 V) @# C造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88985 F/ U4 a# O$ p0 D' Z9 u* F X2 L
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鴨肉+山藥
2 `! a8 C2 R, f/ t5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 _ l8 O4 r% _! g# g3 V" ~
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。/ C3 f4 T: e$ Y7 _+ t4 ^: L/ N5 {
: V5 o7 M+ g# k% m1 G/ N原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ t; U7 E$ @* L& \ Z5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
3 `# {) B* r' Y2 ?: D0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* |9 @5 T/ J9 r
瘦肉+大蒜
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0 o9 W' E7 _ f% v- Q作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* R3 i$ C$ x: w& z+ W
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) Z# p6 V; p6 A2 a% p" p5.39.217.77:8898B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% p8 L: i7 a- D a4 Z( v9 q/ G( Stvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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+ g3 Q! c8 I% c9 H3 A8 l0 a$ }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
* Y$ t! w* N9 Q9 c+ g( x4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G6 V9 K8 R" T" |; u2 R$ g作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb( ^- }2 i9 l1 @: z) b! T4 _
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: l0 r( Y6 J6 z2 e更好地清心補陰。
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3 m& V( @' B# f; M) b! v* ?8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇! c1 M/ k" H f# g
6 n9 m4 `9 [$ ]; ?/ ~+ N公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇1 u- V7 f1 X1 J+ {" @$ g
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ w( F( E: ~; ^3 G* \$ v& U* j9 R$ Y
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. c. s$ V5 u, H! O
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豆腐+蘿蔔5 L$ _+ m6 ~$ x# E6 C7 v5 {
9 H% w5 _ e6 |( R; u8 }5.39.217.77:8898作用：有利消化。
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' y' v8 `" g; P V0 ~5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很4 [% G: U7 E1 S
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- T9 T4 c& _. l3 W# L
2 b" B- C/ a8 W" Q# O0 D! \紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 Z& `& P. h6 Y3 d0 t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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