魚+豆腐
g# a i: r0 v5 g( w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 _/ g4 j S0 a2 \( g
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇 r9 j' x8 o% n! i: g
# M5 e$ W5 M% b" h/ f, M公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 C# y8 t. \# A
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。* K$ u3 K, \: O, w" j+ b5 }8 a0 `
& r1 I& O, J6 Q1 W* A$ A# ^豬肝+菠菜
, ?1 C1 w0 y& {' l公仔箱論壇
, t3 k! O, J3 i9 V* ]) n/ ]5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
1 I6 i% N) X# m' H: ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( {. L( T$ ?% v' E' x0 j
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多. H% `# }. ]8 X Y, \7 H
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
0 p9 w5 T; |9 n4 _, ` |5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v) m/ p# e! s6 S5.39.217.77:8898羊肉+生薑5.39.217.77:8898. d, G0 P. z" e2 `* h' q3 u
' b8 N5 v5 G8 i ?9 ~/ i7 z$ h3 n; f作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇* ^' ]+ e H% ]2 @$ K: p6 M; b
& i$ Q& R; [ Htvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 H& K. r1 k$ U1 s: A2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇3 A: T/ m3 a# S. R( X( Q( z
公仔箱論壇9 q" e5 @4 z! m
雞肉+栗子5.39.217.77:88982 ]9 L- E8 q2 |2 l" [% s# T0 l/ F% `
* V1 }1 h8 z3 h, P5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。# E, \; e% }0 a2 g$ v
2 n# C2 V8 r8 ~; dtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇8 H3 S' i5 r4 h! K8 P# C# X1 C
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
( T8 s7 Y& r0 k" t- G5.39.217.77:8898: Q* W" K7 ^; l! b6 r' J
鴨肉+山藥
( i* a3 B' [! c7 \5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 l. c" M) I8 @ A0 Q5 Q; w
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& D8 d8 t: z+ [$ ~
( Q% s. q; Y+ I7 b" s
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇9 R/ n$ O7 _, t- _5 D3 ~' J
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898* n' y+ D/ [/ K- _! r
tvb now,tvbnow,bttvb4 a g0 j1 G# j" Y; V& y* w0 w
瘦肉+大蒜
: c: b. n) T E1 \9 ^& _! l' o5 L" Z1 h# h
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
$ I+ R7 X; }8 [: ]! h( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, y' R% }) f" a+ w
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:88983 C, a6 [, q2 F; w8 T3 r, p
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
J1 |2 u* \0 F/ z9 Btvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇/ z7 V$ ?; i3 ~+ q
公仔箱論壇2 s% S7 a6 g0 T* N& R
雞蛋+百合0 O. X/ v4 Z0 @5 b$ [2 ?$ {1 {
6 m7 `5 H6 n M) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb1 r: y( K+ r9 v( p3 Q
5.39.217.77:8898# A& L8 q9 j: z; `4 X# X
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88985 R2 z/ R K% }" n5 ]" W
更好地清心補陰。$ D; I0 l. _6 ~, U4 l! W- P+ w
. W' G# T4 y+ B3 c. C6 H' Q" Z. D; R芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb, f' d! S( ~# t
0 K3 E% O/ @, k5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。
( U8 M' K3 f2 p5 h/ G7 H& o. }5.39.217.77:8898; d5 i8 }' I8 a6 D
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 y# N" e/ v' t! q1 a# f$ n% n豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. u, ?2 I7 x. c1 {' R: ~
老效果更佳。
" k9 [( n; c1 t% P. T+ f/ r% r; g( |6 n3 s
豆腐+蘿蔔
0 N# _, c2 ?8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X4 r: r# ^7 }1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# G4 m& F/ r+ ]% u
" ?6 p. z* _! S1 w
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 y% {; a% [7 N' B' L+ ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
9 h( ]' s: ]3 Z0 D1 f3 c5.39.217.77:8898
3 x# N* s$ [! k3 u; y5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
9 w# W9 v' G- x5 X$ z5 O: R1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F' J- N6 X; a- d! u
作用：有益心臟公仔箱論壇( o; N" F5 }3 K0 A f+ e+ A7 Y+ V
2 y; v& i; [7 M" V
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) v* U7 f. F- n$ ~# K醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
