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5 [4 [. T( A* I0 M8 L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 W# ^9 V, f9 O' A7 Y公仔箱論壇材料:
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* H& L+ [" s8 [tvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉 5.39.217.77:8898% B- p# u# y+ P* t* A
5.39.217.77:8898$ U, i- F6 W+ `' ~6 O& D T4 k/ O
60克 核桃仁 ( L+ P# z, |9 r9 q: I
- @: b% g% a: L0 e' f1 g80克 甜椒 f, A1 p' I' |) C" W) q _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 D% S; n; W+ h
10克 胡萝卜 5.39.217.77:8898- P+ t/ ~) l8 `1 u' K: ]
. c9 f8 K) j7 u, p/ `tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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1支 青葱
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2 Y' r0 C- ]7 d9 Mtvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味：
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4克 盐
4 v+ d8 X$ x4 H9 B4 V5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B* U4 {, t' B9 l) \' v8 t2克 鸡精
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1克 麻油: }( {$ ^$ Z/ m T& L$ M7 b" ~
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腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 ~' x; c: T# U+ c! \$ }% L0 H
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1克 盐 公仔箱論壇9 |3 _( F- u. M% t
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1克 砂糖
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% a5 ?7 O7 Z' [- x& G4 x8 d' j0 j8 T) d5.39.217.77:889810克 玉米淀粉
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15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t* ]; g1 B; f/ M" T: ?
( G+ L3 |. ^! u; R- a: w5.39.217.77:8898做法:. c3 ~ W H- A3 Y( `$ h
, H4 z/ ~2 ]8 u5 D7 |. G, ftvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇2 A8 k; U9 L" Z6 t
' m1 l; U1 [, }$ f生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb' X& S4 w1 T; J d/ q2 u' ]" H
) F+ A* o5 G. k: O; }8 ttvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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! e ]3 y& Y# j% [tvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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3 ~. w5 }1 w/ u; u: D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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