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+ R4 b3 h% R k- E3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' c1 g: C, t
; D+ @( W- r4 z( F. R5 |tvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁 公仔箱論壇/ G/ Q7 P, O" m6 v
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80克 甜椒
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) O* s1 V/ B% u$ c% ~4 P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜 5.39.217.77:8898$ F/ M) y- }' f, `9 r2 j
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5克 姜
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1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 p' _# g' m- O
3 }2 z1 H/ m& R* }$ O& S6 u适量菜油调味：
A0 {0 `9 g n. A$ F9 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `9 q, @. G9 n; S: p) V# i! u
4克 盐
5 ]5 {1 m% K8 S' {2 b公仔箱論壇( @8 P- U0 M; Q6 B# Q1 E6 l& p; _
2克 鸡精
p) T& a+ t2 l& l8 j* H" @$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f; E2 }1 R( k# |, l1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb6 Z$ k% z) H% P) R4 a8 T
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腌料： ( _! W) n/ Y+ f9 D1 e
1 O4 F2 j z4 k' K! M! W# \5.39.217.77:88981克 盐 - u4 s- R( p+ `& z% B+ o3 ?
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1克 砂糖
' c% A. S3 m& r0 q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ P% F C% d5 s) w9 J0 c2 c
10克 玉米淀粉
# ]; y* f( q* E8 y cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, S `6 u, K% Z
15毫升 水
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2 i) E) Z2 X/ M, O2 F" O3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb X# s( b6 E; b" B+ U3 Y
( v% [# {% W: V6 J; ~1 P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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; W! t' g3 t# P/ d生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
7 W7 E7 f1 S" } \5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~- l4 a4 @/ m* P# T& {; ~公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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0 [ t( X+ @5 X& t4 p鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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