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& H6 F9 @" K: }# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 O8 B' i" t- G/ c v公仔箱論壇材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 l: b1 m T; L3 Z$ K* h
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180克 鸡胸肉
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4 x! s4 M6 k) y9 m v; ~4 R- [60克 核桃仁 9 z7 v' M# ~) h; H% G. C
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80克 甜椒
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7 w( I$ @( v+ f# Y0 {3 u; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
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. a, Z7 N2 u- T$ u. f l$ z _5.39.217.77:88985克 姜 ; Z' q W6 X$ _0 u1 K2 D
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1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) m& ^8 A2 s* C4 k* v
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适量菜油调味：
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2 f) D" p8 H6 T" M4 k4克 盐
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; D1 D# t2 d4 X4 t/ {9 {5.39.217.77:88982克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# p4 v9 z; ~/ D! ^8 n4 l5 N9 k! _* Y
公仔箱論壇, n/ ~0 W) B: w' E) s* B- Y7 D
1克 麻油公仔箱論壇6 L8 z; a" Q- W3 K* y. X j
: q+ a# j9 Y, @! k6 V腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, x6 R1 E7 ~6 P- s8 k
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' n" ]. r! y8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ j; Y6 U7 ]3 k: n+ P6 u
1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb2 i; s0 I/ t2 C2 N# U8 v
, s! E7 ]0 B) m. f, S& p% t I1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
3 a- R2 r! ^, g, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z B; B- d% M: P G5.39.217.77:889815毫升 水
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9 ^" M, G3 _# x8 R8 n公仔箱論壇做法:+ H! X( T& [+ q$ f% h7 E
# Z1 d$ c/ x, l% e$ ^, Q+ P公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。8 }# V$ @0 g9 c
8 h- @/ o! I: _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77:8898+ d. f$ I8 c/ G; Q
* k) c: _& a/ g4 M4 s+ @8 |- {" A5.39.217.77:8898鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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